Отслабнете здравословно и устойчиво - как най-накрая работи
Информационна вечер за новия курс Optifast на 27 май в клиниката
Радикални лекове, неуспешни насилствени диети, разочароващо хранене, йо-йо ефект - много хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат, са запознати с тези ключови думи. Но има и друг начин - без да гладувате и да навредите на тялото. Курсът Optifast в клиниката Landshut е дългосрочна рецепта за успех. В продължение на една година участниците се подпомагат при отслабване от екип от експерти в клиниката. Успехите са забележителни: „Отслабнах с 25 килограма“, казва участник в курса. След Петдесетница започва нов курс. Информационната вечер с регистрация ще се състои в понеделник, 27 май, от 18:00 в района на Хамербах.
Най-важното при отслабването: Не става въпрос само за отслабване, но и за поддържане на новото тегло в дългосрочен план. „През 52-те седмици, през които Optifast работи, участниците се научават да променят коренно собствените си навици на живот и след това да ги запазват“, обяснява старшият лекар д-р. Робърт Мацбергер, медицински директор на курсовете Optifast в клиниката. Хранителното и физическо поведение е подложено на изпитание още от самото начало. "Постоянната промяна на тези два фактора е много важна за дългосрочния успех. Участниците активно допринасят за ново, здравословно отношение към живота и намаляват рисковите фактори, причинени от наднорменото тегло", казва д-р. Мацбергер. Бивш участник може да потвърди това: "Тялото ми се превърна в тежест. Везните не бяха мой добър приятел". Днес е различно. Сред съмишленици в сплотена група и с професионална подкрепа за отслабване, успехът дойде в дългосрочен план. "Живея по-щастлив, знаейки също, че съм го постигнал." Пазарувате по различен начин, ядете по-съзнателно и по-бавно.
В Optifast се вземат предвид най-новите открития в изследванията на затлъстяването. Под медицинско и терапевтично ръководство участниците отслабват устойчиво. Екипът за грижи се състои от лекари и поведенчески, диетолози и физически терапевти. Програмата е насочена към възрастни с много наднормено тегло (индекс на телесна маса над 30). Дългосрочно проучване с около 8300 участници потвърди успеха на Optifast: Според това никоя друга нехирургична програма не постига такъв успех по отношение на намаляване на теглото, повишаване на качеството на живот и намаляване на заболявания като високо кръвно налягане, затлъстяване на черния дроб или диабет.
Програмата е разделена на четири фази. През първата седмица участниците се разглеждат задълбочено. По време на фазата на гладно (седмици от 2 до 13) консумирате шейкове само като част от диетата с формула. Обичайната храна се заменя с пиене на храна, която осигурява 800 калории на ден. Това кара свалените килограми. „Това голямо намаляване на теглото в самото начало мотивира участниците и ги насърчава да упорстват“, подчертава д-р. Мацбергер. Поради високото съдържание на протеини, чувството за глад се поддържа в граници. В следващата фаза на преобразуване (от 14 до 21 седмици) диетата постепенно се изгражда отново, но под нови, нискокалорични признаци. И накрая, във фазата на стабилизация (седмица 22 до 52), новото хранително поведение се обучава и затвърждава. Как теглото ми остава стабилно? Как да се справя със стресови и рискови ситуации? Това е и това, което участниците научават в тази последна фаза. Сърдечно-съдовите тренировки, скандинавското ходене и тренировките за издръжливост също са в програмата.
В седмичната групова вечер участниците могат да обменят идеи и да се мотивират един друг. Можете също така да обърнете внимание и да обсъдите проблеми със съмишленици, да разработите индивидуални решения и по този начин да насърчите трайна загуба на тегло. „Бихте могли да говорите за всичко открито и наистина очаквате с нетърпение срещите“, каза един участник, който говори от опит. "Днес мога просто да мина покрай рафт с чипове." Най-голямото предимство е професионалната поддръжка. Програмата Optifast променя живота трайно и повишава неимоверно качеството на живот. "Всичко стана по-лесно, например връзването на връзки за обувки." Той обича да купува нови дрехи и всичко останало: Успя да сведе до минимум рисковете за здравето от наднорменото тегло. Неговият съвет към хора в подобна ситуация: "Често има само малко липса на смелост. След като започнете, това почти се превръща в сигурен успех."
Заинтересованите страни могат да научат повече за новия курс Optifast в района на Хамербах на клиниката на 27 май в 18:00. Там екипът, състоящ се от лекари, физиотерапевти, диетолози и психолози, е на разположение за въпроси и представя програмата.
Ако не сте доволни от везните си, екипът от експерти на клиниката може да ви помогне по пътя към трайна загуба на тегло.