Отслабнете заради Corona - сега швейцарците трябва да станат по-слаби - но като Basler Zeitung
Тези, които намаляват наднорменото си тегло, намаляват риска от тежък коронарен курс. Експертът по хранене Софи Стирниман от Claraspital обяснява как това работи най-добре, кой е заплашен от хранителни разстройства и защо не препоръчва веганство.
Британското правителство препоръчва отслабване с два килограма заради Corona. И в Швейцария здравните асоциации призовават за отслабване. Сега трябва да вземете сок?
По принцип такива радикални програми за отслабване не се препоръчват. Често е възможна бърза загуба на тегло. В началото обаче главно поради загубата на вода в тялото. След това мускулната маса се разгражда, особено ако няма достатъчно прием на протеини и мастните резерви се използват само в по-нататъшния ход на процеса. Така нареченият йо-йо ефект често следва след кратко време. От една страна, защото диетите за отслабване водят до повишен прием на храна, например в случай на ненаситни пристъпи на глад. Освен това тялото е много умело да се адаптира към ситуациите. По време на пост метаболизмът преминава към гладен метаболизъм, което означава, че може да се справи с по-малко енергия. Ако след това отново се храните нормално, това може да доведе до наддаване на тегло.
За да прочетете тази статия изцяло, ви е необходим абонамент.
Колективно отслабване британците трябва да отслабнат
Според правителството в Лондон всеки британец с наднормено тегло трябва да свали поне малко повече от два килограма. Премиерът Борис Джонсън показва пътя.
Або да се борим с короната на килограмите Как отново да се отървем от наднорменото тегло при заключване?
Времето в домашния офис много пъти показва колко бързо можем да наддадем два килограма само за шест седмици. Да се отървете от излишните килограми обаче не е толкова лесно. Няколко съвета.
16.07.2020 г. Актуализирано на 16.07.2020 г.
Абонаментен метаболизъм и генетичен състав Генът за отслабване държи хората слаби
Тънките хора използват турбо мазнини горелки. Изследователите изследват процесите в организма и сега търсят нови активни съставки срещу затлъстяването.