Отслабнете въпреки фазата на обучение »Форум - Kleiderkreisel
Здрасти,
Бих искал най-накрая отново да се чувствам добре в тялото си, но трябва да си направя тестове, кой от вас някога е започнал с промяна в диетата в такава фаза (би искал да направи ww).
Питам, защото ми казаха, че това е изключително неблагоприятно във фазата на изследване, тъй като човек спешно се нуждае от храна за нервите под формата на сладкиши.
Благодаря ви за вашите мнения
Можете да ядете подхранваща храна под формата на ядки.
Малко по-здравословен е, ако не непременно по-нискокалоричен.
Когато учех за моето Аби, случайно отслабнах. тялото консумира много енергия по време на умствени натоварвания, така че когато научите много, автоматично отслабвате. но не бих оставил никаква храна/хапки на масата за учене и от време на време правех почивка за учене под формата на разходки, което също има смисъл.
Чувствам се толкова неудобно, не искам да качвам повече килограми, наистина съм ви благодарен за съветите!
Бих отложил промяната в диетата!
Нямате време да опитате нови, здравословни рецепти например.
Освен това, особено в такива стресови ситуации сте склонни да се поглезите с нещо
По-добре да се концентрирате върху изискванията един по един
Поглезете се с кисело мляко с ядки/плодове/мюсли и др. Вместо шоколад и т.н.
Не е нужно да променя диетата си FDH обикновено помага при загуба на тегло .
В момента отслабвам във фазата на изпита, защото тогава съм толкова стресиран.
Въпреки дипломата си за средно образование, получавам и хапки от моркови и чушки с билкова сол, плодове или ядки. Абсолютно изпълним! Ако имате някакви въпроси или нещо за това как се справям с всичко, можете също да ми изпратите PM!
В момента също съм в процес на промяна на диетата си uuuua и в момента също съм във фазата на изпита
Досега тя работи добре за мен. Сутрин си правя купичка пресни плодове, малко зърнени храни и мляко или кисело мляко. Това ще ме прекара добре през утринта.
така че мисля, че може да се договори. И вие не можете да учите 24 часа, винаги съм спортувал в почивките, тъй като имам нужда от баланс към най-тежкото си обучение. ако се грижите само за храна, ако се храните здравословно и балансирано, няма да вземете и джипър за сладкиши. очевидно мозъкът ви е задник и изисква бързо използваема енергия, но определено е изпълним. върхът с ядките е добър и ако вие - както вече казахме, в противен случай се храните добре, тялото ви ще ви прости за малки грехове.