Коя е най-нискокалоричната пица

Маргарита, вегетарианка, неаполитанка. Коя пица да изберете, когато се опитвате да ограничите хранителните щети? Диетологът-диетолог Ванеса Беджая-Хадад ни дава съвет.

диетологът диетолог

Публикувано на 05/04/2018 в 16:45, актуализирано на 18/04/2018 в 15:10

Без да спазвате диета за отслабване, вие си поставяте за чест да намалите излишната храна и да се храните по възможно най-балансирания начин. Така че неизбежно невроните ви се активират силно, когато четете менюто на пицария. Твърде висококалорично, твърде тежко, не особено здравословно, италианското ястие отдавна страда от репутацията си на границата на „нездравословната храна“. „Залепваме този етикет върху него, защото той върви с идеята, която гарантира, че за да отслабнете, трябва да се лишите от всичко“, посочва диетологът диетолог Ванеса Беджая-Хадад.

И все пак, съставена от нишестета, зеленчуци и протеини, пицата може да бъде пълноценно ястие. "Той може да бъде идеално интегриран в балансирана диета, при условие че не го злоупотребявате. Проблемът не е в пицата, а в вида на пицата", добавя професионалистът. Allora, parliamo poco, ma parliamo bene, което е най-малко калорично ?

Зеленчуците, ключът към успеха

Лютият сос е само олио

Ванеса Беджай-Хадад, диетолог-диетолог