Отслабнете със звездите! Планети и къщи
Опитайте диета, която да съответства на вашия зодиакален знак и скоро ще отслабнете!
Той е нетърпелив човек, което разбира се важи и за диетата му. Колко време да останете в кухнята? Това не е неговият жанр! Едно от храненията ви може да бъде пропуснато поради липса на време, докато ако внезапно огладнеете, с нетърпение ще започнете да ядете. Всичко ново ви довежда до треска, като бързи, твърди диети, които след това спирате, разбира се, много скоро. Теглото му почти никога не е стабилно, килограмите бавно отслабват, но за съжаление те също се връщат.
Какво те кара да свършиш?
За Овена е идеална 10-дневна смесена диета със същността й: здравословни дни на гладно, съчетани с нискокалорично хранене и повече релаксация, отколкото ядене. Яжте бавно и спокойно, докато не се почувствате сити. Започнете лечението с 3 дни почистване. Първият е Денят на плодовете: разпределете 1,5 кг плодове през целия ден и изпийте 2 литра течност, билков чай или вода. След това идва денят на ориза. Гответе 12,5 dkg ориз без сол и го консумирайте на 3 порции. Смесва се с 2 нарязани ябълки за закуска и 10-10 dkg краставици за обяд и вечеря. Пийте много течности през целия ден! И накрая, да има бърз ден! Можете да консумирате 3 литра течност, разпределени равномерно през целия ден. Включете зеленчуков или плодов сок и минерална вода. След почистващото лечение препоръчваме 7-дневна диета с 1 студено и 1 горещо хранене в допълнение към закуската.
Допълнителни съвети
Научете се да ядете твърдо, с удоволствие, вместо да бързате да грабвате нещо. Отпуснете се преди хранене: затворете очи, поемете дълбоко въздух през носа, след което го издухайте през устата. Повторете упражнението десет пъти, преди да посегнете към приборите за хранене.
Телецът обича да планира всичко предварително, особено ястията. Кулинарните изкушения играят важна роля в живота ви, хармонията на вкусните вкусове ви кара да ядете веднага. Прекарва много време за хранене, за предпочитане вкъщи, обича да закусва удобно. Проблемът с теглото му се дължи най-вече на преяждането с приятелите му гурме. Жилав и упорит, ако наистина искате нещо, можете да го направите. Това се отнася и за диетите, въпреки че от вашата любима нася, която обикновено е апетитна торта, шоколад или сладолед, може да бъде трудно да се откажете.
Какво те кара да свършиш?
За Телеца 10-дневната диета е най-подходяща с пет хранения на ден. Това включва закуска, 2 закуски и 1 топла и 1 студена храна! Важно е да включите сладкиши в диетата си. За закуски препоръчваме плодове или плодови мюсли. Също така яжте постно месо веднъж на ден, като например тънка филия пуйка.
Допълнителни съвети
Ако искате диетата ви да бъде успешна, опитайте се да контролирате сладкото си обожание! Яжте зелена ябълка преди всяко хранене или подушете малко ментово масло и дишайте дълбоко 30 пъти. Ароматът на мента ще ви насити, така че желанието ви за сладко ще отмине!
зодия Близнаци
Инстинктивно създание, той мрази да се придържа към точното време на хранене. Заведенията за бързо хранене са измислени точно за него. Отлично изгаряне на мазнини и метаболизъм. Но ако ядете твърде много мазни хапки, рано или късно и той ще има проблеми с теглото! Той има категорична представа за идеалното ограничение на теглото, лесно губи килограми по време на диета, но често прекъсва, спира лечението, защото го намира за твърде скучно.
Какво те кара да свършиш?
Същността на вашата диета е разнообразието и практичността. Започнете в деня на гладно: изпийте 2-3 литра течности като минерална вода или зеленчуков сок. Следвайте 6-дневна диета с три хранения на ден, която включва закуска и 1 топло и 1 студено хранене. Яжте много млечни продукти като извара с пресни плодове. Избягвайте тестените изделия, защото се угояват.
Допълнителни съвети
Близнаци могат да ядат навсякъде и по всяко време, но ако е възможно, седнете на маса. Не четете вестник и не гледайте телевизия, докато ядете, а по-скоро се опитайте да се насладите на удоволствията от яденето.
Ракът се храни с нетърпение, но настроението му силно влияе на диетата му. Ако сте в лошо настроение, сте склонни към прекомерно образуване на пяна. Лесно е да се отървете от лошото настроение от сладкиши. Ето защо диетите винаги са голямо предизвикателство за Рака, който в същото време е въображаем готвач, неслучайно много звездни готвачи са родени с тази зодия. Така че използвайте креативността си! Тъй като често използва храната като лекарство, той смело варира здравословни рецепти според въображението си!
Какво те кара да свършиш?
Проведете 12-дневен курс със 7 хранения на ден. В допълнение към закуската са разрешени 4 малки наси, 1 топла и 1 студена храна. Като наси препоръчваме краставици, босилек домати или моркови. За да стане менюто не твърде монотонно след известно време, направете дресинг за тях. Смесете 2-2 супени лъжици зехтин, бадемово масло, босилеков оцет и 1 супена лъжица оцет от бяло вино. Добавете 2 скилидки счукан чесън, 1 супена лъжица мед, 1 чаена лъжичка горчица, малка сол и черен пипер. Отличен е и за зеленчуци и салати.
Допълнителни съвети
Подстригването е забранено, опитайте се да контролирате честите си промени в настроението! Източете натрупания стрес със спорт, вместо да ядете: ходете на разходка или плувайте 2-3 пъти седмично!
Лъв
Лъвът бръмчи от енергия и желание за действие. Тя черпи сили от обилната диета, ако се доближите до апетитната, вкусно поднесена храна, калориите не се броят. Харесва елегантни места, обича да се показва пред света, затова обича да ходи по ресторанти. Ако се научите да глезите себе си и обкръжението си със собствената си варя, също така ще можете лесно да контролирате приема на калории и въглехидрати.
Какво те кара да свършиш?
Идеалната диета за Лъва започва с придържане към точното време на хранене. За трайно отслабване препоръчваме 10-дневна диета с три хранения на ден. В допълнение към закуската са позволени 1 топла и 1 студена храна. Яжте обилни храни като малка порция пържола или половин порция спагети. Опитайте се да ядете бавно и винаги пийте половин литър вода преди хранене. Това ще намали апетита ви.
Допълнителни съвети
Нивата на холестерола на лъвовете често са високи, така че се въздържайте от мазни храни! Направете салатата с кисело мляко и лимон вместо олио и оцет, яжте постно птиче месо, яжте в уок и използвайте римска купа или скара. Избягвайте също яйцата и пушеното месо. Движете се на всеки час и половина!