Отслабнете със зумба танц за отслабване!
Произход на Зумба
Първоначално учител по аеробика и танцьор от колумбийски произход, Алберто Перес е предшественикът на Зумба. През 1986 г. той създава този нов танц съвсем случайно, който изнася в края на 90-те години в САЩ с двама партньори. Между чувствени и бързи движения и an празнична музика е трудно да не бъдете транспортирани в тези стъпки на ритмичен и неистов танц ! Тогава много звезди бързо се превърнаха в последователи на тази дейност и Алберто Перес бързо си направи име, тренирайки най-големите, включително Шакира. Няколко години по-късно цялата планета преминава в безумните ритми на Зумба.
Пълен танц за изграждане на мускули и усъвършенстване
Умна комбинация от салса, фламенко, меренге и регетон, класовете по зумба са популярни, защото предлагат редуване между чувствеността на латино танците и динамичността на фитнес движенията. Въпреки че в началото някои може да се чувстват нелепо поради трудността, която човек може да има при проследяването на движенията и бързата последователност от стъпки, ефективността на този танц е гарантирана. Всъщност вашият инструктор по Zumba ще ви накара да се потите за малко по-малко от час, понякога с динамични движения, понякога с по-бавни стъпки, за да се възстановите бавно, но никога да не спирате. Идеален за изгаряне на калории и отслабване.