Отслабнете със зърнени култури въпрос на вкус! СБ
Малко въглехидрати, малко мазнини - диетата на Kornspitz не е нищо повече от краш диета: Тук отслабването бързо работи предимно чрез избягване на протеини, захар и мазнини. Какво представлява диетата и за кого е подходяща, тук.
Просто го свалете - така работи!
Нискокалорична храна: рецепти и съвети за ежедневието
Диета на Kornspitz: какво е това?
Подобно на диетите с палео, ананас и детокс, диетата Kornspitz не е новост на пазара за отслабване. Диетата води началото си от Австрия, защото Kornspitz е сладкиш, който тук е специалност. Акцентът: Хлябът съдържа фибри, много протеини и малко мазнини - и то с енергийна стойност от почти 163 килокалории. Делът на въглехидратите също е по-нисък, отколкото в конвенционалния хляб. Като част от диетата на Kornspitz се прилага следното: Kornspitz се сервира веднъж на ден. Освен това има домати, яйце и пилешка салата, както и чай и кафе - разпределени през деня. Седмичният график разкрива какво е позволено и какво не.
Отслабнете бързо: седмичният план
Седмицата започва зле, защото само първото кафе е разрешено за закуска през първия ден от диетата на Kornspitz. По време на обяд следват два домата и две твърди яйца, както и Корншпиц. Ако все още сте гладни след това, трябва да имате търпение до вечеря. В крайна сметка на масата идва шницел от пилешко или пуешко месо с малко салата и оцет. Има и ограничения за напитките: освен минералната вода е разрешена само една чаша чай от коприва.
Ако искате бързо да отслабнете с диетата на Kornspitz, не трябва да имате големи изисквания, що се отнася до разнообразието на менюто, защото останалата част от седмицата продължава с чай, кафе, Kornspitz, домати и шницел - от време на време допълнени или заменени от консервирана риба тон, Салата от краставици, шунка, яйца, аспержи и плодове. Половин пиле на скара в неделния обяд е най-силната емоция и след яденето на бесеца, преди да е истински празник.
За кого е подходяща диетата Kornspitz?
Тези, които не искат да се справят без въглехидрати и въпреки това искат да отслабнат, са добре посъветвани с богатия на протеини хляб. Диетата е подходяща и за вегетарианци, защото Kornspitz също може да се покрие със зеленчуци и тофу. Голяма загуба на тегло е възможна с постоянство поради драстичната промяна в диетата. Известният йо-йо ефект обаче заплашва след края на диетата, защото постоянството едва ли е възможно при едностранната диета.