Отслабнете със съвети за отслабване на наблюдатели на тегло; Pro за отслабване
Презентация всичко, поредица от Yahoo Canada, която представя хора и организации, работещи за премахване на стигмата с теглото, насърчава включването на височината и показва, че всяка от тях има стойност.
От Мартина Чираки
FAT (дебело) прилагателно: дума, която някога е била използвана за описание на човек или нещо, което е по-високо от нормата. Вижте също: тежък, пълничък, пухкав, пълничък, дебел, сладък.
FAT (дебело) прилагателно: дума, която сега се използва унизително, за да опише всеки над размер 2. Вижте също: отвратителен, отвратителен, затлъстял, миризлив, безразсъден, нездравословен, няма причина „да съществува“.
Мартина Чираки, преди и след свалянето на повече от 90 килограма.
Знаете ли как някои хора имат висцерална реакция на думата мокър? Аз съм с думата мазнини. "Дебел" е моята влага. Потръпвам всеки път, когато го чуя, защото обикновено се хвърля на някого, за да го нарани, обикновено се предшества от: „Уау, такъв и такъв голям“ или „Защо е във връзка? Тя е толкова дебела“, а моят любим, „OMG, значи съм ДЕБЕЛА.“
Девет пъти от десет човек не е дебел или може би е и може би хората просто трябва да запазят коментарите си за себе си.
Бях един от онези „OMG, аз съм толкова дебел човек. Обичах да се описвам по този начин. Всъщност едно от събитията, които ме накара да направя промяна, беше, когато бях представен като„ дебел гад “ пред баща ми и той полудя. Мислех, че е извън употребата на думата "гад", но всъщност "мазнина" го подпали.
"Откъде е? Приятелите ви казаха ли ви нещо? Коментира ли някой?", Попита баща ми майка ми.
„Не, не биха казали нещо подобно“, отговори той спокойно. „Не знам откъде идва.“
Но тя го знаеше. Знаех, че това се дължи на години криза в съблекалнята, години на чувство за непълноценност на моите слаби приятели и семейство. Години да се чувстваш не на място ... буквално. Знаех, че има някаква истина зад всяка самокритична шега, която направих, малко ревнива всеки път, когато чух, че някой успява в собствената си загуба на тегло, разбира се, знаех, че разбира се. “- майка ми е. Но как бих могъл да кажа на баща си, че момичето в очите му се чувства по-малко от излитане
Знаех, че отслабването трябва да бъде решение, което взех сам. В съблекалнята нямаше убеждаване, корупция, срам или дори плач, който да ме накара да направя нещо, което не исках. Дълго време не исках да правя нищо друго освен да ставам, отслабвайки с поне 50 килограма за една нощ. По това време изглеждаше напълно разумно. Знаех, че това ще бъде много работа, но не бях готов да работя върху него. Научих много за себе си по време на това пътуване и се оказва, че съм пълен с изненади.
Капката, която счупи стъклото, дойде през април 2018 г., след като видях снимки на частно лице, което осветява обяд с двама от моите приятели. През цялото време, което прекарах в избора на тоалет, разресването, нанасянето на грим и подготовката, беше напразно. На снимките приличах на бъркотия. Изглеждаше, че той наистина се бие. Потни, неудобни, просто отвратителни.
Cziraky беше мотивиран да се присъедини към WW, след като тази снимка беше направена на брънч с приятели. Предоставена снимка
Не можеш да дишаш, казах си, поклащайки глава. Повечето от това може да се дължи отчасти на (многото) прегръдки, които той беше отхвърлил, но, както се казва, „в Рим или на обяд ...“
„Мартина спри СЕГА“, помислих си, когато въздъхнах и разгледах останалите снимки.
По-късно същата седмица се регистрирах за програмата, наречена по-рано Weight Watchers (сега наричана WW) и не погледнах назад Може да отнеме известно време, за да вляза в басейна, но щом взема решение да скоча от фона, гледайте ме как се гмуркам. И така се роди звезда.
Отначало казах само на приятели и близко семейство, че съм се регистрирал за WW. Моите колеги все още не знаят. Една от причините, поради които не казах на света веднага, беше страхът от провал. Ако се провалих, поне никой нямаше да знае и тези, които го обичаха, така или иначе ще ме обичат.
След първоначалната ми регистрация отидох в Instagram след поредица от акаунти в WW, които ще ми помогнат да бъда мотивиран. Определено бях малко селективен с това, когото следвах. Исках хора, които живееха в моя район (североизточната част на САЩ), само за да имаме достъп до същите хранителни магазини. Може да звучи малко глупаво, но помогна. Също така оценявам и съм склонен да привличам хора, които публикуват точковата стойност на храната, която ядат, и споделят в социалните медии или най-малкото свързват или обозначават кой или какво, откъде идва тяхното вдъхновение. Отивам да търся добра храна и идеи, но ще помогна на една сестра. Ние сме в една лодка!