Отслабнете със сода за хляб - какво може да направи BodyChange® бял прах
На теория звучи примамливо: отслабнете със сода за хляб. Положителните свойства, които обикновено се свързват с бакпулвера, се дължат на съдържащата се в него сода за хляб. Това от своя страна е истински универсал: Помага срещу киселини, разхлабва упоритите замърсявания или се бори с брашнестата мана в градината. Но може ли содата за хляб също да засили изгарянето на мазнини? Или този предполагаем метод за отслабване може дори да застраши здравето ви?
Повечето хора познават бакпулвера като помощник в кухнята под формата на така наречените малки букви, който е отговорен за пухкава торта или пухкав хляб. Содата за хляб също се радва на добра репутация като домашен лек за упорити замърсявания и запушени тръби (в комбинация с оцет). По отношение на редовната консумация на праха обаче трябва да е подозрителен към последния аспект. Когато нещо се спука, запушени водосточни тръби - това е добре за тялото, добре за отслабване? Но преди да възникне паника: Разбира се, хората консумират бакпулвер, например под формата на торта. И тук обаче - както и при вероятно всички храни - сумата е определяща.
Като цяло има различни варианти на състава на бакпулвера. Белият прах обикновено се състои от следните компоненти:
| Източник на CO2 | + | Киселини | + | Агент за освобождаване |
| напр. Натриев хидрогенкарбонат (NaHCO3) | напр. Винена киселина | z. Б. Царевично, пшенично, оризово или тапиоково нишесте | ||
| или Калиев хидроген карбонат | или Динатриев водороден дифозат | |||
| или Монокалциев ортофосфат |
Отслабнете със сода за хляб: може да работи?
Положителните свойства на бакпулвера, като например алкален ефект, често се отнасят до веществото Сода бикарбонат, толкова по-добре в ежедневието общото име на сода е известно. Той се предлага като естествен минерал Наколит и следователно може да има здравословен ефект, когато се консумира в домакински количества. Дори Оми знаеше какво наистина помага при киселини: чаша сода за хляб, разтворена във вода! Защото има способността, рН на тялото обратно в баланс да донесе, например, като неутрализира натрупването на киселина в стомаха. Но моля, бъдете внимателни: това е датирано чист NaHCO3 речта!
По същата причина обаче бакпулверът няма ефект върху изгарянето на мазнините. Напротив - чрез намаляване на образуването на киселина в стомаха, храносмилането всъщност се забавя. И разбира се, храносмилането е абсолютно необходимо за процеса на отслабване.
Това са рисковете от използването на сода за хляб
Дори и да не е за отслабване, NaHCO3 изглежда има много в кутията. Истината е, че нито натриевият хидроген карбонат, нито содата за хляб са доказали, че изгарят мазнините. Те също така не намаляват чувството на глад или ускоряват метаболизма. Отслабнете със сода за хляб - за съжаление мит без научна основа! Това, което обаче не бива да се отхвърля като обикновена слухове, са тези потенциални рискове за здравето, които могат да възникнат при прекомерна консумация на сода за хляб или натриев хидроген карбонат. Те включват например
- Повърнете
- диария
- Мускулна слабост
- Високо кръвно налягане
Тези симптоми и странични ефекти не само са неудобни - те са едновременно контрапродуктивно при развитието на здраво и атлетично тяло! Защото диарията например гарантира, че организмът бързо се дехидратира и по този начин отслабва. Не само бакпулверът, но и твърде високата доза NaHCO3 може да бъде проблематична за организма: иначе положителната алкална След това ефектът се превръща в отрицателен.
Здравословният начин за изгаряне на мазнини
Отслабнете със сода за хляб - Ако искате да дадете тласък на здравето и фитнеса си, предпочитате да държите ръцете си извън подобни трикове без научни доказателства. За това може да си струва за себе си да се концентрираме върху най-важното. С концепцията BodyChange за хранене, упражнения и мотивация тялото ви е запазено оптималната опора. BodyChange разчита на един естествена диета - в подходящи количества, за да може организмът да използва добре хранителните вещества. Храна без добавки като зеленчуци, риба, месо, яйца, растителни масла и бобови растения са в менюто шест дни в седмицата. И най-хубавото е: На така наречения CheatDay, седмият ден, можете да изневерите малко - това поддържа мотивацията висока! И в комбинация с интензивните тренировки за BodyChange изгарянето на мазнини наистина започва!