Отслабнете със салата Трябва да избягвате тези грешки
Имате салата всеки ден, но килограмите не се отделят? След това прочетете сега!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пътят към идеалното тяло на бикини води през леглото на марулята: защото всеки, който иска да отслабне, не може да избегне здравословните зелени. И въпреки това: Въпреки че сте заети с храненето на маруля всеки ден, мечтаното тяло просто няма да работи? Може би дори се случва обратното? Вместо да отслабнете, както всъщност очаквате, всъщност наддавате ли? Ако случаят е такъв, определено ще направите една от тях за вашите салати следната грешка:
Отслабнете със салата: затова не се получава
1. Използвате грешна превръзка
Златното правило, когато става въпрос за отслабване, е: стойте далеч от готовите продукти. Така че, ако винаги посягате към готови смесени превръзки от хладилния рафт, не е чудно, че не се получава с мечтаната фигура. Те съдържат много захар и мазнини, тъй като често се правят на базата на майонеза или крем крем. Ето как незабележимите готови превръзки се превръщат в скрити калорични бомби.
Много по-добре (и освен това по-вкусно): направете дресинга си сами. Смесете малко оцет, зехтин, билки (предлага се и от фризера), малко горчица и тире лимон. Ако не искате да минете без кремообразен дресинг, можете да смесите и лъжица кисело мляко. Можете също така лесно да приготвите цялото нещо вечер и просто да го излеете в празен, изплакнат буркан от сладко след смесване. В него не тече нищо и можете просто да го излеете върху салатата на следващия ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки