Отслабнете със 70 кг - истории от живота на Дневниците на Наточка - нататък
Светлана свали 70 кг и за година и половина се превърна в своите 34 години от огромна дама в стройна красавица.
Трудно е да се повярва, но снимките показват една и съща жена!
Запознайте се със Светлана Ахтарова от град Алметьевск, икономист. През целия си епос за отслабване Светлана пише доклади на тематичния форум. Почти 200 страници с въпроси и отговори, оплаквания и малки радости, снимки и наслади на членовете на форума. Историята на Светлана излезе извън рамките на този форум и нашумя в Рунета. Блогосферата е на ушите си: мнозина не вярват, че такъв фантастичен резултат е възможен без пластична хирургия, модерни лекарства и скъпи специалисти. Решихме да разберем всичко от първа ръка и разговаряхме лично със Светлана.
"Нощем сънувах, че ям"
- Светлана, мотивацията за отслабване е половината от успеха. И какво ви тласна към този подвиг?
- Не съм се напил толкова за една година. Като дете бях много слаба. Тя се занимава първо с художествена гимнастика, след това със спортна аеробика. И тогава напуснах спорта - това е всичко. Започна. Отдавна исках да отслабна. И аз избрах лесния начин - през 2005 г. направих коремна пластика на корема, мислех, че ще отслабна. Не помогна. Отне 3 килограма, а по целия стомах имаше ужасен белег. И тогава веднага забременях. И тя добави още 40 кг. Преди да родя, тежах 145 кила! Представяте ли си?
Идвам от болницата. Минавам покрай огледалото с дъщеря си на ръце и изведнъж видях себе си: детето изглеждаше мъничко в сравнение с мен, бях толкова огромно. Не можех да спя с нея - страхувах се, че по някакъв начин ще се обърна и ще я смачка с една ръка. Тогава тя порасна. Мразех да излизам с нея. Беше ми трудно да движа краката си. И когато тя започна да ходи, това обикновено беше тежък труд - просто не можех да се справя с нея. През цялото време си мислех, че когато порасне, ще се срамува от мен така. Тогава реших, че е време да отслабна.
- Някой ваш близък ви каза, че 120 кг е твърде много?
- Мама дори извика: "Ще се съсипеш!" Когато се срещнахме със съпруга ми, бях на 90 килограма. Не беше фонтан, но все пак приличен. Но след като родих, когато не можах сам да си сваля ботушите, той каза: „Лека, добре, трябва да направиш нещо, ти самата ти е трудно“. Въпреки че всъщност обича пълнички.
- Спомняте ли си момента, в който сами сте решили, че всичко?
Реших да започна живота отначало.
- От утре.
- Утре нямаше. Всичко. Точно сега. И след 16 часа вече не ядох. Вместо вечеря, съпругът ми разтри ябълка за мен.
Същия ден напуснах паркинга пеша. До къщата имаше паркинг, но аз обиколих. И така бях измъчван - измина цял километър! На следващия ден си купих маратонки, измерих разстоянието - вече 5 км - и отидох. Положих маршрута, така че никой от моите познати отново да не хване окото, в покрайнините, на нови сгради.
Първата седмица, разбира се, извивах. Ние сме свикнали: седнете с мъжа ми пред телевизора и яжте питка с масло и сладко. Нощем сънувах, че ям. Но след няколко седмици свикнах.
"Чифт стари панталони - от страх"
- И когато се почувствахте по-добре?
- Отслабнах с 13 кг (за месец) и отидох във фитнес центъра. Казвам на треньора: Няма да понеса натоварването на общата група. Нека го вземем лично някой път. И тя ме пое. Ден, в който просто ходих, денят - при нея. Окаян, беше ми толкова трудно. Писах във форума всеки ден - много ме подкрепиха. На работа много ми помогнаха колегите от отдела. Никой не натискаше, не се опитваше да лекува с нищо. И, разбира се, благодаря много на съпруга ми. Докато учех, той вечер седеше с дъщеря ми Малика.
- И как се хранеше през цялото това време? Готвихте му отделно?
- Готвеше за себе си и за дъщеря си. Той ме подкрепи много. И тогава, когато започнах да виждам напускащите килограми всеки ден на кантара, това се превърна в най-добрата мотивация. Всеки минус по размер е празник.
Първият месец отслабване и минус 19,6 килограма. Тегло - 107,2.
- Между другото, как се справихте с тези недостатъци? Необходимо е постоянно да купувате нови дрехи?
- Купих го, но какво да правя? Тя раздаваше безмилостно големи неща. Оставих си панталон - само от страх.
- Това така, че нищо да не е свързано с миналото?
- Да. По-рано, когато се опитах да отслабна, оставих всичко - и изведнъж ще се възстановя. Но сега тя каза: няма връщане назад.
- Правих някакви процедури в салона?
- Не. Направих масажа - помогна. И нищо друго. Да, и нямам особени проблеми - добре, стрии, добре, малко отпуснатост. Като всяка жена, която ражда. Но няма такова нещо, което да окачи нещо като шар пей, на колене. Грижех се и поддържах лицето си, купувах професионална козметика, масажирах брадичката си с мокра кърпа всяка вечер.
„Дори роднините не знаят. "
- И в световен мащаб нещо в живота ви се е променило?
- В световен мащаб не. Но аз се чувствам съвсем различно. Все още не ме разпознават. Отдавна не съм виждал съпругата на брата на съпруга си. И някак си в магазина се срещаме с нея. Казах й: „Здравей. "А тя:" Здравей, кой си? " Казвам: „Е, разбира се, аз съм Света, съпругата на Равил“. А тя: "Не е вярно, Равил има друга жена!" Обръща се и си тръгва. Това беше шок. Но обикновено те все пак разбират - бах, Света, как изглеждаш! И това е най-високата тръпка. Но има много клюки. Градът е малък. И ям хапчета с глисти. И аз правя операциите. И най-интересната клюка е, че ми носят плодове в чужбина с хеликоптер.
Декември 2007 г. Тегло - 97,9 килограма (минус 28,9).