Отслабнете след раждане без кърмене - всичко за теглото - BabyCenter
Някой изпитва ли загуба на тегло след раждане (веднага след това и известно време по-късно), когато не кърми?
Изобщо не произвеждам никакво мляко, така че за съжаление имам дете от бутилка, което не насърчава точно регресията и загубата на тегло.
Отговори (3) Оставете коментар
Родих третото си дете преди почти 2 месеца.
По време на бременността качих 26 кг.
Тъй като не кърмя, започнах магическата си диета веднага след раждането. Досега съм свалил 22 кг. Целта ми е да сваля 30 кг. Така че ми липсват само 8 кг:-)
Скоро ще го взема. Вече се радвам на новите си дрехи, които ще си купя:-)
Как го направих?
1. Постя 2 дни в седмицата. Това означава, че не ям нищо напр. в понеделник и петък. Пия много, много вода за това. Около 3-4 литра на ден.
2. Ям само храни, които съдържат протеини.
3. В постните дни и когато луната намалява, слагам бамбукови мазилки върху стъпалата на краката си за една нощ. Една мазилка на крак.
Можете да намерите бамбуковите мазилки тук: www.bambus-pflaster.ch
4. Ходя на джогинг по 45 минути два пъти седмично. (не в гладни дни)
МНОГО ВАЖНО.
Постоянството е тайната!
Желая ви много забавление отслабване
Затова започнах със 170 и 90 кг преди моето SS, качих 10 kg в SS и бързо се върнах до 90 kg. Първите килограми просто изчезнаха, защото имате много общо с новото бебе и гледате и просто забравяте да ядете (не съм кърмила). но при 84 кг отново спря и беше наистина трудно някак да го разбера как да го направя правилно. Аз съм по-скоро този, който винаги се паникьосва, че не получава достатъчно за ядене и в края на SS бях толкова пристрастен към захарта
Е, така или иначе, за първи път преминахме от бяло брашно към пълнозърнест и спелта. Просто ви пълнят по-дълго.
След това, доколкото е възможно, сладките бяха отменени. Не всичко, но значително намалено.
Unnnnd (много скъп) параход. Нямам представа защо е така, но съм много по-доволен от зеленчуците, когато ги приготвям на пара и те също вкусват хиляда пъти по-добре.
Във всеки случай някои неща се сринаха, но не достатъчно (това, което не искате като жена), не исках да ям по-малко, така че беше време да тренирам. Наистина съм мързелив. aaaaaaber: Купих си такъв Hulahoop и е толкова готин. Можете да го направите у дома, независимо от времето и кога искате и сега най-накрая отново съм доволен от фигурата си. Позата се коригира добре и (моят) крушов приклад с дебелите бедра също стана значително по-малък
Може би това ще помогне на някого малко