Отслабнете след бебе; ; Relevailles Квебек
Пила под | Новини
Отслабнете след бебето
Написано на 23 септември 2011 г.
С етикети: Бебе, Мама, Отслабнете, Погрижете се за себе си
Бебето е тук от няколко месеца и вие продължавате да се грижите за него. През първите седмици майката се посвещава на тялото и душата на своето бебе: грижи, кърмене или шишета, съкратени нощи, пазаруване, дом са част от нейното ежедневие.
Току-що родихте прекрасно бебе, вие сте в екстаз, но ... бихте искали и да можете да се пъхнете в дънките си.
Трябва да се обърне много внимание на този орган, който е родил и е родил дете в продължение на девет месеца. Раждането на бебе е уморително, последното монополизира енергията на майка си, така че да си дадете малко време да възстановите теглото си е от съществено значение.
След раждането тялото като цяло се трансформира: тазът се е разширил, за да улесни преминаването на бебето, матката е нараснала, тялото е складирало резерви за кърмене и тъканите са опънати. Няколко излишни килограма устояват и хващат стомаха и ханша.
Когато мама се чувства в състояние, страда по-малко от лишаване от сън и е по-организирана ежедневно, е време да се погрижи за себе си.