Отслабнете с три килограма с вълча диета • Здравейте Яш •
Тази диета е известна още като „лунна диета“ и се основава на идеята, че Луната влияе на водата в телата ни по същия начин, по който влияе на приливите и отливите в океаните, така че може да ви помогне да отслабнете. Диетата е много популярна, защото дава добри резултати и повечето хора, практикували тази диета, твърдят, че всички изгубени килограми не се връщат обратно. Тази диета всъщност е една за детоксикация на тялото.
Само течности. Диетата продължава 24 часа, всъщност консумирате течности само когато Луната навлезе в нова фаза. Луната преминава през четири фази: новолунието (когато не можете да го видите на небето), първата четвърт (около шест дни след новолунието), пълнолунието (когато видите пълен кръг на небето) и последната четвърт. Тази диета трябва да се спазва два пъти месечно - когато Луната е пълна и когато Луната е млада/нова. Но можете да изберете да го прилагате само веднъж месечно. Ако изберете един ден в месеца, препоръчително е той да е нов. Някои хора практикуват тази диета по време на четирите фази на Луната (четири пъти месечно, в продължение на 24 часа, за да не върнат загубеното тегло). Диетата с вълци помага на тялото да се отърве от натрупаните токсини и да се бори с болестите. Ако имате сериозни здравословни проблеми, тази диета не може да ви навреди. Но е препоръчително да се консултирате с лекар преди това.
Може да се провежда само веднъж месечно. Диетата с вълци е течна диета. По време на диетата се препоръчва да се пият два до четири литра течност, за предпочитане вода. Разрешен е чай без захар. Когато почувствате глад, яжте плодов или зеленчуков сок. Не трябва да пиете мляко и алкохол, които са забранени. По време на 24-часовия пост можете да свалите един до три килограма. Ако спазвате тази диета веднъж месечно, внимавайте какво ядете през останалата част от месеца. Когато луната изгрява, ядете по-малко храна, а когато луната намалява, можете да си позволите да ядете повече храна. Нашето тяло съдържа огромно количество вода. По принцип тази течност е жизненоважна за правилното функциониране на тялото.
Фази на Луната до края на годината
Септември
Новолуние: 1 септември, 11:03 ч.
Първи площад: 9 септември, 13:48 ч.
Пълнолуние: 16 септември, 21:05
Последен площад: 23 септември, 11:56
Октомври
Новолуние: 1 октомври, 14:11
Първи площад: 10 октомври, 06:32
Пълнолуние: 16 октомври, 06:23
Последен площад: 22 октомври, 21:13
Новолуние: 30 октомври, 18:38 ч.
Ноември
Първи площад: 7 ноември, 20:51 ч.
Пълнолуние: 14 ноември, 14:52
Последен площад: 21 ноември, 09:33
Новолуние: 29 ноември, 13:18
Декември
Първи площад: 7 декември, 10:02
Пълнолуние: 14 декември, 01:05
Последен площад: 21 декември, 02:55
Новолуние: 29 декември, 07:53 източник: тайфасури