Отслабнете с тестени изделия С този японски вид юфка килограмите падат
Искате ли да отслабнете и пак да не минавате без тестени изделия? Ще ви кажем на кой вид паста можете да се насладите без угризения и също така ще ви помогне да отслабнете.
Няма такова нещо като здравословни тестени изделия? Грешиш. Всеки, който брои юфка, тестени изделия и други. Към своите любими ястия, но с чувство на съвест всеки път, когато пируват, вече може да бъде успокоен. Ние винаги сме нащрек и винаги отворени за нови и здравословни методи за отслабване. Предпочитаме тези, които са не само прости, но в най-добрия случай съдържат и вкусни храни. По време на нашето проучване всъщност се натъкнахме на много специален вид паста, с която правим нещо добро за здравето си и което също има положителен ефект върху теглото. Не говорим за зеленчукови юфка, които също са здравословни, но просто не ни напомнят за истински тестени изделия. Японските юфка соба са вълшебният тип юфка, за който говорим днес. Сега ще ви разкажем как можете да отслабнете с тази храна.
Ето защо юфката соба ви помага да отслабнете
За стройна фигура не е нужно да оставате без вкусни тестени изделия. Просто трябва да смените сорта. Нормалните тестени изделия, направени от грис от твърда пшеница, съдържат около 350 калории на 100 грама. Дори пълнозърнестите тестени изделия, които обичаме да използваме като алтернатива, не са толкова добри за тясно тяло в сравнение. Те съдържат около 340 калории на 100 грама. Ясен победител тук са японските юфка соба, което между другото се превежда като юфка с елда и изпреварва конкуренцията с около 240 калории на 100 грама. При варене те след това съдържат само 110 калории. Юфката, подходяща за фигурата, също е неподвижна без глутен, съдържа витамини В1 и В2 и много протеини. Като цяло елдата е един от най-здравословните видове зърнени култури и е идеален заместител на продуктите от пшеница.
Така приготвяте здравословните тестени изделия
Юфка Соба изглежда леко сивкава и има вкус на ядки. Благодарение на много краткото време за готвене от около три минути, те са идеални за бърз обяд или вечеря в менюто. Традиционно в Япония юфката се сервира със запас от рибен бульон, оризово вино, малко захар и тъмен соев сос върху бамбук. Като алтернатива можете да приготвите пастата с вкусен доматен или гъбен сос. Сега липсват само клечките, които, разбира се, не трябва да липсват в японско ястие и здравословното угощение може да започне. Ако не искате да пропуснете здравословните юфка, можете да поръчате 2 опаковки елда юфка тук.
Тук можете да намерите още повече теми за начина на живот: