Отслабнете с TCM - така постигате комфортното си тегло! Седалище на TCM
Как TCM се справя с наднорменото тегло
Затлъстяването е голям проблем за много мъже и жени. Много страдащи опитват всичко възможно, за да свалят излишните си килограми. Но не е толкова лесно, ако не погледнете корена на проблема. Точно това се опитва да направи традиционната китайска медицина. Обясняваме ви как можете да се отървете от наднорменото си тегло с TCM и да намерите удобното си тегло!
Ето как TCM вижда затлъстяването:
Според традиционното китайско учение целият ни живот е взаимодействие между противоположностите Ин и Ян и жизнената енергия Ци. В идеалния случай ние даваме на тялото си точно това, от което се нуждаем, и тялото ви благодари за това със способността да компенсира дисбалансите и да ни поддържа здрави и жизнени.
Ако храната, която ядем, не съдържа достатъчно ци, ако жизнената енергия не може да тече безпрепятствено или ако ядем неподходяща храна, могат да се получат симптоми на заболяване или затлъстяване. Коя храна е подходяща зависи от различни фактори, например също от личния тип на човека. Тези, които са много „горещи“ и пълни с енергия, се нуждаят от хладна храна като баланс. От друга страна, хората, които са склонни да бъдат мързеливи и мрачни, т.е. „готини“, се нуждаят от храна, която има затоплящ ефект.
Проблемът: Храните, които се препоръчват при типични диети (например сурови зеленчуци и млечни продукти), имат охлаждащ ефект и по този начин увеличават дисбаланса при тези хора. Според TCM затлъстяването често е резултат от храна, която не е подходяща за вашия тип или - особено често - от твърде много храна, която се счита за „влажна“.
Отслабнете с TCM - ето как работи:
Диетата, разбира се, е важен фактор за целенасочена загуба на тегло. В TCM храненето не е еднакво за всички хора. Това, което е добро или лошо за човек, може да бъде много различно.
По принцип трябва да се чувствате във форма и жизнени след хранене. Ако сте мудни, уморени или не можете да се концентрирате след това, нито количеството, нито изборът на храна не е бил оптимален. Ако имате наднормено тегло и сте се провалили с „обичайните“ диети, можете да опитате да намалите „влажните“ храни. Те включват например млечни продукти, сурови зеленчуци и хляб.
За отслабването след TCM е важно да не се измъчвате, а вместо това да намерите здравословен, удобен баланс. Това означава: Не пропускайте храненията, тялото ви така или иначе ще реагира само с глад за храна. Не си забранявайте нищо, но яжте с мярка и винаги с оглед дали това, което ядете, е добро за вас.
И: обърнете внимание на качеството на вашата храна! Колкото по-естествени са вашите храни, толкова повече ци съдържат. Това означава: органичната храна ви дава повече жизнена енергия от храната от конвенционалното производство.
Между другото: В допълнение към храненето има и много други методи от TCM, които можете да използвате за подпомагане на отслабването. Те включват например някои билки или акупунктура. Потърсете съвет от опитен терапевт TCM, който може да намери вашия собствен път до желаното тегло!