Отслабнете с периодично гладно здраве на тялото
Използвайте тялото си и му помогнете да си помогне !
Прекъсващо гладуване
Интервалното гладуване е тема, от която все повече хора се интересуват днес. Това се превърна в наистина голям здравен проблем не само в Германия, но и в световен мащаб.
Първо, искаме да дадем важна информация за периодичното гладуване, тъй като дори и с това, което четете, много се случва.
Какво е интермитентното гладуване
Прекъсващото гладуване всъщност води началото си от науката. С други думи, учените многократно наблюдават в лабораторни тестове, че би било по-здравословно, ако човек не яде храна непрекъснато, но ако прави по-дълги почивки между тях.
Науката е тествала живи организми с животни и животните, които са постили интервали на гладно, остават здрави по-дълго и имат по-малко хронични заболявания. Те също живееха средно с 20 до 30 процента по-дълго. Това разбира се е сензационен научен резултат и големият въпрос: "Как е за хората?".
Разбира се, резултатите от опити с животни не могат да бъдат прехвърлени едно към едно на хората, но има голяма вероятност подобни резултати да се очакват и за хората.
В миналото хората повече или по-малко са гладували през определен интервал. Това беше просто защото, ако се върнем няколко века назад, нямаше електрическа светлина и дневната светлина определяше дневния ритъм.
По това време със сигурност нямаше вечеря в 21 ч., Ядеше се по-рано. Ястията бяха по-компресирани
Дори поколението на нашите баби и дядовци вечеряше в 18:00. Освен това след вечеря нямаше закуски за гледане на телевизия. Яденето на малки неща от време на време е жалко нововъведение, което не помага на метаболизма ни. Трябва да си изясним, че днес в по-голямата си част ядем нездравословно и неестествено по отношение на еволюцията.
Лимонената вода е просто вода, смесена с пресен лимонов сок. Могат да се добавят допълнителни съставки.
Ползи за здравето от лимонена вода
Водата с лимон има редица предимства: