Отслабнете с овесени ядки
Октомврийска овесена каша: Тя искаше да отслабне само с 15 килограма, сега десетки хиляди следват името на Krisztina Gökler, може да не казва много, но когато казвам Queen Oatmeal или Oatmealqueen, повече хора със сигурност ще си вдигнат главата. Младото момиче от Дебрецен, за да отслабне с овесени ядки, е последвано от хиляди в социалните мрежи. И все пак той започна на път с излишък от 15 кг, а днес, за да отслабне на овесена каша в бикини фитнес състезание.
Неговата история е за успеха, осъзнаването и силата на волята.
Карта Таро
Препоръчвам кога започнахте да живеете съзнателно и каква беше целта ви с това? Не бях много дебела, но не се чувствах добре в кожата си.
Подадох обет на 1 януари, след което се записах за фитнес за жени. Тъй като се борех с липсата на самочувствие, се страхувах от това, което другите ще мислят за мен. По-лесно беше просто да бъдеш сред жените.
Превключих доста драстично, започнах да ходя на фитнес 6 пъти седмично и това имаше смисъл само ако обърнах внимание и на храненето си.
Когато съучениците ми забелязаха, че започвам да се променям, да отслабвам, да се оформям, дойде самочувствието ми.
Диета с овесени ядки - „умен“ и „разумен“ начин за отслабване
Успях да сваля 15 килограма за половин година. Семейството ми разбра, че искам да отслабна, видяха, че ми харесва, обичам да правя тренировки, така че не се притеснявах.
Krisztina преди и след голямата загуба на тегло Но как взехте 15 килограма допълнително? Моето семейство основно се храни правилно, но хапвах много. Когато се прибрах от училище, междувременно седнах да уча и обичах чипс или малко шоколад.
Имах и няколко години вегетарианство, но това не означаваше, че ям много различни зеленчуци, но картофи, царевица, тестени изделия, хляб, отслабване, овесени ядки карфиол и сирене. Главно заради това бях с наднормено тегло. Как разбрахте кое е добро, което все още не беше радикално?
Опитах се да заобиколя интернет нещата, където, разбира се, четох и глупости с овесени ядки, но потърсих теми за овесени ядки за отслабване от няколко източника и накрая картината се събра.
Отначало също срещнах калории един ден, но това не продължи дълго. Смятах за важно да има разнообразие, да обменяме суровини за по-здрави. Просто бях слаб, ядох малко, тялото ми беше гладно, не можех да изграждам мускули правилно.
Instagram за отслабване на овесени ядки на страницата във Facebook как започна? След като отслабнах, стартирах профила си в Instagram. Когато смених диетата си, следвах много такива страници, опитвах рецепти, снимах ги. Отначало го правех само за да се забавлявам, след това влязоха коментари, навлизах все повече и повече. Мотивацията беше, че се стремях към разнообразие, по-красива храна, която исках да направя.
Когато се включих в съставянето на известен чуждестранен сайт, баща ми изпрати моята история в няколко списания, така че в крайна сметка унгарската публика опозна страницата ми в Instagram. След това дойде страницата на Facebook, интерфейсът на блога, за да отслабнете овесена каша YouTube канал.