Отслабнете с отрицателно калорични храни

Как така? Но тъй като всяка храна има калорично съдържание, дори и да е ниско. Наистина, но има голям брой зеленчуци и плодове, които се нуждаят от повече калории, за да ги усвоят, отколкото съдържат, тоест, без значение как ги гледаме.

отрицателно

Ако приемем, да речем, 100 калории, всъщност няма значение дали го правим с шоколад или, да речем, най-нискокалоричната маруля или ендивия. За това са достатъчни 2 кубчета млечен шоколад, докато 30 dkg маруля или ендивия. За тяхното храносмилане обаче тялото изгаря много различни количества калории, което означава, че наддаваме с шоколад и отслабваме със сали. Измамно е, защото очевидно 30 dkg салата се доставя с малко заливка, освен ако не искате да работите като заек, но определено си струва да предпочетете ястия с отрицателни калории, за предпочитане в умна комбинация, т.е. салатата не е придружена от задушен майонезен дресинг но със зелено пикантно кисело мляко.