Отслабнете с мобилната есенна диета Click

Следвайки 17-дневната диета, създадена от д-р Майкъл Морено, можете да отслабнете между 10-12 килограма. Въз основа на ограничаването на лошите въглехидрати и замяната им с добри въглехидрати, есенната диета може да ви помогне да имате хармонично тяло, особено ако го комбинирате с програма за упражнения.

отслабнете

Диетата се състои от 3 цикъла, по 17 дни, като ви помага да избегнете рутината, която обикновено се налага след втората седмица. По този начин тялото ви ще изгаря повече мазнини и калории.

Първи цикъл - Промяна на хранителните навици

Първият цикъл е най-ограничителният етап, защото ще консумирате максимум 1200 калории на ден, като трябва да премахнете от диетата си всеки източник на лоши въглехидрати. През 17-те дни тялото вече няма да съхранява мазнини и ще започнете да отслабвате.

Втори цикъл - Ускоряване на метаболизма

Този цикъл има за цел да нулира вашия метаболизъм и да ви позволи да добавите 200 калории, което означава, че ще ви бъде позволено да консумирате 1400 калории дневно.