Отслабнете с луната - Как луната и храненето играят заедно? Списание - VitalAbo
Можем да използваме ефекта на Луната не само по отношение на нашето здраве. Всеки, който знае как луната влияе върху храната в нашето тяло и нашето хранително поведение, може да се възползва от това и лесно да отслабне, без да се страхува от йо-йо ефект.
Голямото разнообразие от налични храни ни кара да ядем повече, отколкото тялото ни
Между новолунието и новолунието минават точно 27 дни, 7 часа и 43 минути. През това време Луната първо намалява и след това отново се увеличава. Той преминава през знак на зодиака на всеки 2 до 3 дни. В зависимост от това в кой звезден кръг се намира луната в момента, тялото реагира много различно.
Новолуние означава ново начало. Новолунието е идеалното време да започнете диета. Тази фаза е полезна за детоксикация и пречистване. Пречистващият ефект на билковите чайове се подкрепя допълнително от лунните импулси. Ако започнете тридневен режим на сок на новолунието, той е изключително ефективен и любовните дръжки изчезват без усилие. Също така е лесно да се откажете от досадни навици като пушене, алкохол или лека закуска.
В растяща луна организмът използва храната особено добре. Тялото е във фаза на регенерация и се придържа към всичко - включително калории и мазнини. Ако не упражнявате сдържаност на този етап, неизбежно ще го видите на кантара. Месото и колбасите трябва да се консумират само умерено и да се използват повече соеви продукти.
В Пълнолуние хората често реагират нервно и са уморени и раздразнителни. Тази нервност може да повлияе негативно на храносмилателната система. Но това е и моментът във времето, когато тялото усвоява най-много всички хранителни вещества. Това е положително за имунната система, но отрицателно за отслабване. Особено защото фазата на пълнолуние буди и желанието за въглехидрати и сладкиши.
В намаляваща лунна фаза килограмите падат почти сами. Тялото изгаря много енергия и вие се чувствате във форма и активни. Незначителните диетични грехове се прощават, защото метаболизмът работи с пълна скорост и калориите се изгарят.
Както вече споменахме, не само фазите на Луната оказват значително влияние върху храненето, но и позициите на Луната в зодиака. Става въпрос за това да знаете кои храни да ядете по време на луната и кои не.
The Огнени знаци (Овен, Лъв, Стрелец) определят качеството на протеина. Това означава, че протеинът се използва особено добре. Това има предимството, че се пълните бързо. Прекаленото количество протеин обаче има отрицателен ефект върху храносмилането. Освен това овощните растения са много смилаеми в този огнен знак.
Яжте фасул, домати, грах, тикви, леща, краставици, смокини, плодове, пъпеши, чушки.
The Земни знаци (Телец, Дева, Козирог) влияят върху качеството на солта. Използвайте малко или никаква сол и ако е така, използвайте само билкова или морска сол. Освен това луната действа върху корените на растенията.
Яжте картофи, целина, лук, чесън, репички, салсиф, моркови.
The Водни знаци (рак, скорпион, риба) отстояват качеството на въглехидратите. По това време често изпитвате желание за хляб, сладкиши или сладкиши. Във водния знак Луната също благоприятства зелените листа.
Затова яжте маруля, спанак, зеле, кисело зеле, аспержи, праз, магданоз.
The Въздушни знаци (Близнаци, Водолей, Везни) засягат ендокринната система на тялото. Мазнините и маслата се използват особено добре. Изключете животинските мазнини от диетата и използвайте студено пресовани растителни масла. Луната във въздушния знак увеличава усвояемостта на цъфтящите растения.
Яжте артишок, броколи, авокадо или бъз.
За да имате надежден отчет за успеха на вашата диета, водете лунен дневник. Запишете подробностите за вашата диета с датата, фазата на луната и знаците на зодиака и вашето тегло. Така че можете сами да проверите каква сила всъщност има луната върху тялото ви.