Отслабнете с коняк - как помага здравият коняк коняк! Честит Carb
Има ли чудодейно лекарство, което е доказано, че ви помага да отслабнете?
Може би има и ще научите повече за това след малко.
Чудодейно лекарство за отслабване, не звучи ли страхотно? Трябва да ги имаме всички и то бързо. Барабан, барабан, почти като в дамско списание, което ни примамва с намека, че много бързо можем да свалим 10 килограма и всичко се дължи на чудо-продукт или напълно безумна диета. Разбира се, който вярва, че ще бъде благословен.
Но шегата настрана, защото моят ентусиазъм за тях Коняк коняк разбира се има реални причини. И въпреки честните причини, не ставам толкова цветен, както обикновено в крещящите вестници. По-добре да го подреждате ниско и да го очаквате с нетърпение след това.
ДА, Коренът коняк, по-точно съдържащият се фибри глюкоман, помага за намаляване на телесното тегло, но също така не е чудотворно средство. От друга страна, конякът коняк има цяла гама други предимства, всички от които са много хубави и винаги присвиващи очи, за да се намали теглото, конякът корен все пак прави несправедливост.
Ако търсите коняк корен във вашата градина, няма да го намерите. Коренът коняк - част от растение, наречено Дяволски език - расте в Азия, където може да се намери на голяма надморска височина и поляни. Гладът за конджак в света е станал толкова голям, че там се отглежда и добива конджак за земеделие. В допълнение към азиатците, които познават корена на конджак от хиляди години и го използват и като лек, западният свят вече е осъзнал и ползите за здравето и в противен случай гладът за конджак не може да бъде задоволен.
Това, което е в коняка на коняка, прави разликата.
Изкопан от земята, конякът корен се състои от вода, фибри, малко нишесте, почти никакъв протеин и почти никаква захар. В хода на по-нататъшната обработка водата изчезва и накрая остава брашно, което има съдържание на фибри 70-90%. За хората, които имат намалени въглехидрати е важно брашното коняк да не съдържа почти никакви използваеми въглехидрати. Това брашно коняк тогава е и основата за всички други продукти коняк, като добре познатите юфка коняк и ориз.
Фибрите на корен коняк имат звънещото име на глюкоманан и наистина са чудодейно вещество за здравето. Глюкомананът е водоразтворимо влакно, което химически принадлежи към семейството на въглехидратите, но не може да се метаболизира в червата като нормалните въглехидрати. Диетичните фибри на коняка корен се ферментират в нашите черва от чревните бактерии и не се освобождават в метаболизма като глюкоза.
Konjac и всички продукти, направени от него, имат изключително малко калории. Специалният ефект на глюкоманан е, че влакното може да се разшири безумно, ако има достатъчно течност. Това означава, че имате нужда от относително малко от магическото вещество и получавате много ситост само с няколко калории. Една от причините конякът да ви помогне да отслабнете, а не само горещ въздух зад него, както често се случва със странните „хапчета за отслабване“.
Старият добър ЕС го потвърди.
Ние, потребителите, не трябва да бъдем изтръгвани от производителите на храни, поне на теория, особено когато става въпрос за здравни обещания. Ето защо всеки перде е стандартизиран в ЕС и точно дефиниран кой има право да рекламира и с кои ползи за здравето. И глюкомананът има право да рекламира, че ви помага да отслабнете. Това е регламентирано в Наредбата за здравни претенции, в която конякът или влакното на коняка корен са облагородени.
Информацията обаче може да се използва само за храни, които съдържат 1 g глюкоманан на дадена порция и положителният ефект се постига според здравната претенция, с дневен прием от 3 порции по 1 g с вода преди хранене. В съчетание с нискокалорична диета, според проведените проучвания, килограмите се топят.
Препоръчителният прием в началото звучи малко странно. Смесете глюкоманан в течност и пийте преди хранене. Аха, не звучи вълнуващо. Няма ли друг начин? Разбира се, има различен начин за правене на нещата, защото ние с теб знаем, че ние също можем да ядем коняк в вкусни ястия и защо да не комбинираме полезното със здравословното?
Готвене и печене с коняк. Смеех!
Какво не може да се направи с коняк. Печете хляб и кифлички. Гответе кремообразен пудинг, каша или супи. И тогава има юфка коняк и други подобни, които се предлагат във влажна и суха версия. Така че всъщност има юфка, която наистина ви помага да получите и да останете тънки. Преди не бях приятел на мокрите коняци, които се предлагат в саламура, защото миризмата на течността винаги е разваляла апетита ми. Друг начин за отслабване, но не по начина, по който исках да отида. Сега има лек, тъй като сушените юфка конджа и кръгът конджа са истинска иновация на пазара и не могат да се сравняват с традиционните продукти. Оттук и страхотното сътрудничество между мен и Шилео, които продават сушени юфка коняк и изсушен кръг коняк в Германия. Не забравяйте ваучера си, защото той се предлага от Happy Carb.
Спестете 10% с кода за отстъпка HAPPYCARB10 при всяка покупка в shileo.de.
Но не се притеснявайте, защото всички продукти на конджак, предлагани на пазара, съдържат достатъчно глюкоманан за тънката линия. Без значение дали е суха или мокра. Така че прави каквото искаш. Ако юфките коняк са прекалено скъпи за вас, можете също да бъдете щастливи, защото юфката конжак е сравнително лесно да си направите сами. Наистина не е ракетна наука, сам я опитах тук и кухнята не избухна.
Bäääääm, коняк за всички.
Струва си да разгледаме по-отблизо ефектите, които превръщат глюкоманан в оръжие за отслабване. И така, каква е тайната на коняка?
- е изключително нискокалорична, намалявайки общите калории в коняк хранене.
- не съдържа използваеми въглехидрати. Това причинява ниски нива на кръвната захар и инсулина, което от своя страна увеличава изгарянето на мазнини.
- силно засища поради способността значително да набира обем в стомаха. За тази цел пулпата от коняк храна се предава със закъснение в червата и стомахът остава пълен и пълен по-дълго.
- има свойството, освен водата, да абсорбира и други хранителни компоненти и да ги насочва неизползвани през табуретката към канализационната система.
- намалява отделянето на апетитостимулиращия хормон грелин.
- увеличава производството на храносмилателния хормон пептид YY в червата, който има противогладен ефект.
Но konjac може да направи много повече и е малък универсален за здравето.
Никой не отслабва завинаги, поне трябва да бъде така, че в даден момент да се постигне стабилно телесно тегло, с което жените и мъжете да се чувстват комфортно. Това, което коренът коняк може да направи за вас в дългосрочен план, може да ви изненада.
Глюкомананът в менюто може ...
- контролират нивата на холестерола, като същевременно намаляват прекомерно високите нива на LDL и триглицеридите.
- понижават кръвната захар и облекчават панкреаса чрез изглаждащия ефект на кръвната захар на коняк.
- спомагат за по-лесното постигане на дневната цел от 30 г диетични фибри.
- имат положителен ефект върху чревната флора, тъй като глюкомананът е пребиотик и спомага за възстановяване на бактериалния баланс в червата. В допълнение, ферментацията на глюкоманан от чревните бактерии произвежда късоверижни мастни киселини, които поддържат нашата чревна лигавица годна и здрава.
- Улесняват редовното изхождане, тъй като допълнителният прием на фибри и повишената бактериална маса в червата увеличават теглото на изпражненията и това внася движение в червата.
Konjac е основен, веган, не съдържа лактоза, почти никаква фруктоза или хистамин. Konjac е без глутен, така че се понася лесно от пациенти с целиакия, идеално се вписва в диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетоген и е напълно без мазнини. Всеки, който се оплаква от това, е наистина труден случай.
Ако коренът на коняк можеше да почисти апартамента сега, нямаше да гарантирам нищо.
В комбинация с достатъчно вода и бавно увеличаване на дозата - не всяко черво може да понесе по-големи количества още от самото начало - конякът е естествено и безвредно допълнение към диетата с разнообразни ползи за здравето.
Има ли вкус дори?
Сега ме разбрахте, защото има един малък недостатък. Konjac няма вкус като нищо, така че няма забележителен собствен вкус. Но затова имаш мен и моите рецепти за коняк тук в блога.
Правя го с добър вкус, защото това е моята специалност.
Повече информация за корен коняк можете да намерите в моята книга „Отслабнете с конджак - 55 рецепти с юфка конджак, ориз и брашно, които ви карат да се чувствате сити и слаби“. Моят ентусиазъм за прекрасната грудка доведе до факта, че превърнах тази енергия директно в красива книга за коняк.
Така че, за съжаление няма истинско чудодейно лекарство, което просто магически да премахне телесното тегло. Но конякът може да бъде градивен елемент в цветна и разнообразна диета, която ви помага да отслабнете и да останете здрави.
Скъпи поздрави за Konjak, твоята Бети
Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.