Отслабнете с килограми за 5 минути на ден! Ето японския метод за отслабване Без диета и без лекарства!
Без диета и без лекарствен метод.
Ти трябва да:
- Плоска повърхност.
- Голямо платно (или кърпа).
- Първо навийте тъканта (кърпата) в следните настройки - 40 см дължина и 7-10 см дебелина.
- Легнете на равна повърхност, поставете кърпата под долната част на гърба, точно под корема.
- Дръжте краката си със същата ширина като раменете, докоснете палците и оставете 20 см пространство между петите.