Отслабнете с издърпване на масло - всичко за аюрведичното лечение за детоксикация
Алтернативните съвети за здраве и красота са по-популярни от всякога. Извличането на петрол преживя истински бум през последните години. Полезното лечение се практикува в аюрведическото учение като ритуал за прочистване всяка сутрин в продължение на много години. Знаете ли, че можете да отслабнете, като изтеглите масло? Добре известно е, че метаболизмът се стимулира от детоксикация, която може да насърчи загуба на тегло. По-долу ще намерите полезна информация за режима на изтегляне на масло и съвети как да се отървете от нежеланите килограми по-лесно с изтегляне на масло.
Отстранете, като издърпате масло - как работи?
Маслата и маслените смеси могат да изтеглят токсини и замърсители от тялото през устната лигавица и езика. Лечебното детоксикиращо средство подпомага елиминирането на вредните вещества от организма чрез стимулиране на слюнчената жлеза. С този процес се освобождават складираните токсини. Тъй като тялото се освобождава от замърсителите, черният дроб също се облекчава. Когато в тялото се натрупат твърде много токсини, било то от лекарства, от нездравословна диета или от замърсяване на въздуха, черният дроб трябва да работи с пълна скорост.
За да поддържат останалите органи в тялото, включително тези, които влияят на загубата на тегло, те са привлечени от страст и не могат да изпълнят напълно своята цел. Извличането на масло може да помогне за намаляване на количеството бактерии и токсини в тялото и минимизиране на стреса върху черния дроб. Когато черният дроб е претоварен с токсини, той не може ефективно да изгаря телесните мазнини.
Въпреки че няма научни доказателства, които да докажат ефективността на издърпването с масло за отслабване и ясно да обяснят до каква степен издърпването с масло може да отслабне, мнозина се кълнат в положителните ефекти от процедурата по издърпване на масло. В допълнение, според здравните експерти, тази аюрведична плаксиса ви предлага много други ползи за здравето, които ще споменем по-долу. Все още не са установени потенциално вредни ефекти и странични ефекти от тази практика.
Какво е изтеглянето на масло и как се прави?
Както подсказва името издърпване с масло, при този метод маслото се поставя в устата и се изтегля през устата и пространствата между зъбите за определен период от време. По-долу обясняваме как се извършва техниката на издърпване на маслото.
Веднага след като станете, преди да сте си измили зъбите, трябва да се отдадете на ритуала с издърпване на масло на гладно. Първо отстранете езиковото покритие със специален аюрведичен скрепер за език. При почистване на езика, езиковите рефлекторни зони се освобождават и възприемането на вкуса се сенсибилизира. Чрез тези рефлекторни зони се стимулират органите и цялата храносмилателна система.
След това вземете супена лъжица масло в устата си и го разбърквайте в устата си за 15-20 минути. Издърпайте маслото през зъбите си и го изплакнете смучене и отпиване. През това време, разбира се, винаги можете да направите кратка почивка, ако е необходимо. Извличането на масло като част от сутрешната рутинна хигиена се нарича „Gandusha“.
Течността съдържа токсините и бактериите, които се изхвърлят от тялото, така че не се опитвайте да погълнете нито един от тях и изплюйте сега пенливата маслено-слюнна смес след употреба. Сега изплакнете устата си няколко пъти с топла вода и след това измийте зъбите си. Най-добре е да използвате алкална паста за зъби. Издърпването с масло не може да замени нормалното миене на зъбите и следователно трябва да се извършва само като допълнителна мярка за поддръжка. В началото на режима за изтегляне на масло може да имате доста странен вкус в устата. Начинаещите могат да изплюят маслото и да сложат прясно масло в устата си. Това дискомфортно усещане изчезва след няколко дни и изтеглянето на масло сутрин бързо става част от рутината.
Кое масло да използвам за изтегляне на масло?
Слънчогледовото масло, студено пресованото сусамово масло и кокосовото масло са идеални за изтегляне на масло. Те имат отлични антибактериални свойства. В допълнение, кокосовото масло и сусамовото масло постигат своите противовъзпалителни свойства. Извличането на масло с кокосово масло влияе положително на устната флора. Здравето на зъбите също може да се възползва от него.
Древната индийска техника обещава защита срещу кариес и предотвратява кървенето на венците. Също така, издърпването на масло с кокосово масло може да действа като подтискащо апетита, така че да консумирате по-малко калории и по този начин да намалите теглото си. Сусамовото масло също прониква дълбоко в тъканите и премахва отпадъчните продукти. Той не само е ефективен при разграждането на вредни вещества, но е полезен и при лечението на гингивит и пародонтоза.
Ефектът от издърпването на маслото
Лечението за изтегляне на масло може да допринесе за благосъстоянието по много начини. В допълнение към ползите за устната хигиена и здравето на зъбите и венците, Gandusha може да облекчи много заболявания. Това има положителен ефект при главоболие и мигрена. Извличането на масло също има положителен ефект върху заболявания на сърцето, стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.
Лекът с масло може да се бори с хроничното безсъние и да помогне при акне, екзема, псориазис и невродермит. Редовното изпълнение на аюрведичната сутрешна рутина предотвратява неприятната сухота в устата. Издърпването на масло може дори да помогне с напукани устни.
Дори ако режимът на изтегляне на маслото може да ви се стори странен в началото, просто опитайте и се възползвайте от отличните му ефекти. За да постигнете трайна загуба на тегло, в допълнение към аюрведичната практика, разбира се, трябва да обърнете внимание и на намаления прием на калории и да увеличите физическите си дейности.