Отслабнете с Института по йога за медитация Power Power
21 юни 2019 г., 18:30 - 20:30 часа
Медитирайте, отслабвайте и бъдете спокойни!
Опитвали ли сте много пъти да промените диетата си и сте били убедени, че този път ще работи? Хващате ли лека закуска дори когато изобщо не сте гладни? Недоволни ли сте от тялото си?
Независимо дали е веган, палео, сурова храна или вегетарианец, много от тези хранителни методи не са достатъчни, ако наистина искате да се детоксикирате, да отслабнете и да се подготвите.
В съвременната култура ние използваме самоналожен вътрешен натиск, за да накараме тялото и ума си да се задържат в режим на оцеляване. 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. 365 дни в годината. И това ви дебелее. Тук започва медитацията за отслабване. Освобождаваме натиска, намаляваме нивото на стрес, научаваме се отново да се регулираме, за да бъдем по-спокойни и по-внимателни в приемането на естественото количество храна, от което наистина се нуждаем.
Защото собствените ви мисли са отговорни за това, че ядете твърде много, неправилно или нередовно. Медитацията ви връща в равновесие!
В тази работилница Андреа ви показва:
- как да сложим край на апетита за храна завинаги
- как да следите консумацията на калории
- как да почистите гардероба си, кухнята и живота си
- как да се детоксикираме по наистина здравословен начин
- като бизнес пътувания, рождени дни на партньора в живота, празници и т.н. Събитията и хората вече няма да повлияят на здравословното ви хранене
- как да промените връзката си с храната завинаги
Моля, вземете със себе си: тетрадка и химикал.