Отслабнете с хранителния план с протеинова диета за 4 седмици с 84 рецепти с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини от

*** С поръчка на тази книга ще получите ваучер от 10 € за вашия индивидуален хранителен план от invikoo ***
В тази книга ще получите пълен хранителен план за 4 седмици с 84 богати на протеини и нискомаслени рецепти под 400 калории. Всички рецепти са богати на жизненоважни вещества и са лесни за приготвяне. Съдържащите се храни са естествени *** С поръчка на тази книга ще получите ваучер от 10 € за вашия индивидуален хранителен план от invikoo ***
В тази книга ще получите пълен хранителен план за 4 седмици с 84 богати на протеини и нискомаслени рецепти под 400 калории. Всички рецепти са богати на жизненоважни вещества и са лесни за приготвяне. Съдържащите се храни са естествени и можете да ги вземете в супермаркета зад ъгъла. Храната съдържа максимум 30% от хранителната енергия под формата на мазнини, така че те са с ниско съдържание на мазнини. Допълнителен плюс за вашето здраве.

протеинова

Междувременно се разчу, че е по-добре да отслабнете с диета с по-високо съдържание на протеини. Тъй като протеинът ни насища по-дълго, защитава мускулите и нас от йо-йо ефекта и стимулира по-силно метаболизма ни.
Всички рецепти в тази книга съдържат поне 30% от хранителната енергия под формата на протеин.

Повечето от рецептите за закуска в тази книга могат да бъдат направени за 5 до 10 минути. Богатите на протеини рецепти за обяд са почти всички подходящи за отнемане и следователно са идеални и за професионалисти. Повечето рецепти за вечеря съдържат максимум 30% от енергията под формата на въглехидрати и следователно са с ниско съдържание на въглехидрати, което допълнително подпомага загубата на тегло. . Повече ▼