Отслабнете с хипноза

Отслабнете успешно с хипноза

Любопитни ли сте как работи отслабването с хипноза? Тогава следната информация може да ви интересува:

Как можете да отслабнете?

Задавали ли сте си този въпрос няколко пъти? Тогава вероятно сте недоволни от теглото си и вече сте опитали няколко неща, за да го намалите и все още не сте успели да отслабнете устойчиво, въпреки че сте положили всички усилия да контролирате хранителното си поведение, да останете без лакомства и да гладувате - и в резултат на това може да се почувствате силно ограничени в качеството си на живот.

Но не само това: много често диетите носят краткосрочен успех, но след диета често сте възвърнали старите си килограми за кратко време - или дори тежите повече килограми (йо-йо ефект). По време на диетична фаза вие се храните според определени предписани правила, които имат за цел да консумират по-малко калории. Обикновено тези правила забраняват определени храни или ограничават консумацията им до минимум.
Човек изпитва отказ и загуба на качество на живот. Затова след известно време прекратявате тази диета и отново се връщате към старите хранителни навици.

И дори ако всъщност можете да очаквате загуба на тегло след приключване на диетата, тези успехи обикновено са краткотрайни. Благодарение на йо-йо ефекта, много хора не само бързо възвърнаха първоначалното си тегло, но са дори по-тежки, отколкото преди диетата, така че радостта бързо отстъпва място на разочарование и по този начин често самочувствие, а оттам и качеството на живот все повече и повече мивки.

Диетата може да бъде успешна само ако се спазва цял живот. Но тъй като диетата се основава на въздържанието, много малко хора могат да правят това за цял живот. Може би сега се питате: Как можете успешно да отслабнете в дългосрочен план или как трябва да работи отслабването с хипноза?

Затова нека ви обясня защо хипнозата може ефективно да ви помогне да отслабнете!

Защо диетите не могат да работят:

За да разберете защо диетите не могат да работят за повечето затлъстели хора, е важно да разберете някои основни сведения за мозъка: Мозъкът може да бъде разделен на съзнателен и подсъзнателен. Съзнанието и подсъзнанието имат напълно различни задачи:
Докато съзнанието i.a. може да мисли логично и аналитично, да планира бъдещето и да оценява нещата, подсъзнанието действа изключително според автоматизирани програми. Те са научени от жизнения опит с течение на времето и имат за цел да улеснят живота ни.

Нашата сила на волята също е част от съзнанието. Когато сте на диета, трябва непрекъснато да използвате сила на волята, за да контролирате хранителното си поведение. Това струва енергия и това е ограничено. Успешното отслабване с воля може следователно да работи само ако тази енергия не е противопоставена на нищо, срещу което трябва да се бори.

Но често се случва, че в подсъзнанието на наднорменото тегло има програми, в които емоциите са свързани с хранителното поведение. Тези програми се активират автоматично, когато съответното лице копнее за тази емоция и възникне липса на съответната емоция. Това означава, че импулс за ядене (или закуска) идва от подсъзнанието, дори ако вече сте сити. За разлика от силата на волята, този импулс от подсъзнанието не струва почти никаква енергия.

Така че има два противоположни компонента: воля, която изисква високо ниво на енергия от своя страна, но която е ограничена - и импулсът от подсъзнанието, който изисква много малко енергия. Следователно енергията на волята се изразходва след определено време и подсъзнателните процеси получават надмощие - това означава: хващате бонбона или просто ядете твърде много.

Ако разбирате това, тогава можете да видите:

Фактът, че сте с наднормено тегло, няма нищо общо с вашия характер или нещо подобно, а просто с това как работи мозъкът ви.
Диетите не могат да работят за засегнатите.

Сега нека да стигнем до точката на това как все още работи успешно отслабването:

Как работи отслабването с хипноза

Вече знаете защо диетите не могат да работят и вероятно ви интересува как хипнозата може да ви помогне да отслабнете успешно. Всъщност това е много просто: импулсът от подсъзнанието, който подтиква към нездравословно хранително поведение, трябва да бъде предотвратен от активиране. За да направите това, връзките между емоциите и храната трябва да бъдат прекъснати.

Тъй като причините за тези импулси винаги са индивидуални, отслабването с хипноза може да стане само поотделно. Груповата хипноза за отслабване може да бъде успешна в дългосрочен план само при онези, които нямат връзка между емоциите и храненето.

С помощта на хипноза хипнотерапевтът може да влезе в пряк контакт и да комуникира с подсъзнанието на клиента. Причинно-ориентираната хипноза може да се използва за разрешаване и работа върху ситуации, в които подсъзнанието на съответния човек се е научило да свързва емоциите с хранителното поведение. Това може устойчиво да намали желанието за сладко (напр. Шоколад) и за твърде големи количества калории под формата на прекомерен прием на храна.

Подсъзнанието научава по устойчив процес единствения правилен начин, който води до траен успех при отслабване:

Постоянната промяна в хранителните навици, без да има усещането, че непрекъснато трябва да се прави без нещо, защото желанието за сладко или излишни калории просто вече го няма!
Закуски от сладкиши, несъзнателно посягане към храна, ядене от разочарование или скука - хипнозата може да промени трайно всички тези навици. Хипнотерапията може трайно да промени несъзнателните нагласи, които са попречили на предишния ви успех при отслабване.
Преди да започнете да отслабвате, трябва да отговорите на въпросите какво трябва да се промени в живота ви, за да отслабнете успешно и устойчиво.

От това работя с вас, за да развия вашата лична цел за лечение и конкретно да се справя с нея в хипноза. Вашата дестинация може напр. са „Не хапя толкова много сладкиши“ или „Ще победя по-слабото си аз и ще спортувам повече“. Колкото по-конкретно пишете тази задача, толкова по-конкретно може да се подходи към нея.

Отслабнете с хипноза - измерване на успеха

Първоначално не измервайте успеха на приложението по отношение на загуба на тегло, а го измервайте по отношение на промените в хранителните и битовите навици. Ако те се променят, тежестта автоматично ще последва с течение на времето. Ако обаче постигнете промяна в начина си на живот и хранителните си навици с помощта на хипнотерапевтична подкрепа, това автоматично ще означава, че телесното ви тегло също ще се коригира. По здравословен начин това често се прави бавно (0,5 до 1 кг на седмица), но устойчиво.
Хипнозата е нежна форма на отслабване с положителен ефект, че отслабвате, без да пропускате нищо и без да се налага да се насилвате да правите каквото и да било.

Хипнозата не е магически куршум и нейният успех изисква вашето сътрудничество. В началото може да се случи от време на време да се изкушите да се върнете към старите хранителни и битови навици, особено в стресови ситуации. Хипнотерапевтичното лечение обаче също ще засили вашата самодисциплина и самочувствие, така че ефективно ще ви помогне да постигнете целта си.

Отслабване с хипноза: проучвания

В многобройни международни публикации междувременно е доказано, че хипнозата е много ефективен метод за дългосрочен успех при отслабване.