Отслабнете с Хашимото - Хронично възпаление - Автоимунна помощ

Д-р Симоне Кох

Експерт в областта на автоимунните заболявания

Този принос идва от курса "Отслабнете с Хашимото". Можете да научите повече за курса тук. Там можете да разберете и как Симоне успя да свали общо 27 кг с тази 12-седмична програма. Ако искате да отслабнете с автоимунни заболявания - и особено с Хашимото и заболявания на щитовидната жлеза - попитайте хронично възпаление огромен проблем.

От една страна, хроничното възпаление многократно причинява рецидиви на заболяването. От друга страна обаче самата болест също води до хронично възпаление. Възниква кръгов проблем. На обикновен английски котката хапе собствената си опашка. В резултат на това общият проблем се увеличава все повече и повече.

Мастната тъкан има решаващо влияние върху описаната циркулация. Мастната тъкан или клетките имат много висока честота. Това означава, че мастната тъкан се разгражда отново и отново. В резултат на това унищожаване в тялото се натрупват възпалителни фактори и вещества, които предизвикват проблемно съществуващото автоимунно заболяване. В същото време тези възпалителни фактори водят до нарушения на хормоните на ситост инсулин и летин, така че се развиват резистентност към инсулин и лептин. В резултат на това е трудно за тялото да се чувства пълноценно. Имате много апетит, по-гладни сте, ядете повече, отколкото трябва.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Как да разпозная хроничното възпаление?

Ако искате да знаете дали сами имате хронично възпаление, трябва да се спазват няколко параметъра:

Определено Метаболити се изследват за стрес. LDH показва дали оксидативният стрес е причината. От друга страна, нитротризинът по-скоро показва нитрозативен стрес.
The Функция на митохондриите - над всички нивото на силно чувствителния CrP - се проверява.
Също така стойността на Интерлевкини 6 често се забелязва в Хашимото.
Освен това ще Нива на лептин и инсулин тествани.

Докато отслабвате, е напълно логично тези параметри да се използват като контроли. В хода на отслабването тези стойности в идеалния случай намаляват. Аз самият започнах да отслабвам с относително изразена лептинова резистентност и много високо ниво на лептин. Междувременно стойностите ми са абсолютно нормални и имам много добро ниво на лептин. Разбира се, чудесно е, когато виждате, че това, което правите, има положителен ефект и върху болестта.

Освен това в Черва могат да се наблюдават някои характеристики, които могат да се използват, за да се прецени дали е налице хронично възпаление:

Може да се включи Калпротектин да бъдат изследвани.
Също така трябва да бъде Синдром на спукан черва да бъдат изключени. Този синдром е нарушение на чревната пропускливост, при което Антитрипсин и зонулин Може да бъде индикатор за хронично възпаление.

Много е вероятно да има хронично възпаление при автоимунно заболяване. Симпатиковата нервна система често е свръхактивирана от стресовата система. Ако се освободи много кортизол, това води до други фактори - като липса на контрол на апетита - това, което поддържа хроничното възпаление. В един момент трябва да кажете „стига, стига“ и нормалното тегло е просто много важен фактор тук.

Как и по каква причина предотвратявам хронично възпаление?

Това, което намирам за много важно и на този етап бих искал да включа в видеоклиповете за подготовка, е, че достатъчният енергиен прием е предпоставка за здраве и здравословно тегло. За да не се превърна в мърморещ, който яде маруля, който бързо казва „Пълен съм!“, Трябва да постигна възможно най-високите си общи, основни и ефективни продажби.

Това означава: упражнения, упражнения, упражнения, спорт, добри настройки на щитовидната жлеза и планиране на хранене по такъв начин, че винаги да получавате възможно най-високата скорост на метаболизма. Ако е възможно, тогава трябва да изядете относително голямо количество от това, което всъщност консумирате. Само когато се осигури достатъчно субстрат и могат да стартират много процеси на регенерация и възстановяване, тялото може да стане здраво и да бъде здраво.

Ако постоянно ядете твърде малко, тялото няма да бъде здраво. Познавам някои пациенти, които са отслабнали много успешно. След това те влязоха в схема, при която ядат много малко. С други думи, те всъщност заемат само половината от действителните си нужди, след това изобщо спират да се движат и основно имат само основния си метаболизъм, за да поддържат теглото си. В този случай тялото не получава достатъчно субстрати, за да се излекува, да бъде и да остане здраво.

Следователно целта трябва да бъде постигане на наистина добър енергиен прием и съответно повишаване на оборота чрез упражнения и изпълнение, така че храната също да може да бъде годна за живот, приятна и добра. Трябва сами да научите какво наистина можете да ядете. Често просто се заблуждавате във връзка и си мислите: „Хей, мога да ям колкото съпруга ми.“ - Но това никога няма да е така.

Не е така обаче, че все пак трябва да ядете мини сашета, както при диетата. В ден, в който спортувах много и се движех наистина добре, мога или дори трябва да ям повече. Високото ниво на регенерация и възстановяване е важно, за да можете незабавно да възстановите, поддържате контрол и да излекувате хронично възпаление. Истинската цел е точно това: изцеление. Така че за всички нас се надявам, че ще намерим изцеление.