Отслабнете с Freeletics

вземете вашия видео мини курс сега

Кое в момента е най-голямото ви предизвикателство с веганската диета?

Ще ви покажа система, с която можете да откриете със собствен пример как се храня здравословно и живея.
С тази система получавате по-голямо разнообразие във вашата кухня, живеете по-здравословно и пълни с енергия.
Най-хубавото е, че има страхотен вкус и семейството ви ще го хареса.

Ние никога не предаваме вашите данни на трети страни. Можете да изтриете своя имейл адрес от нашата система по всяко време само с едно щракване на мишката. Преди да се регистрирате, моля, прочетете тази важна информация за защитата на данните и информацията за това какво се случва, след като сте въвели данните си.

Ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да отслабнете с веганска диета и да получите фигура, която да издържи на всяко пътуване на къпане. Без никаква диета.

Въз основа на над 30 интервюта с професионални спортисти, ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да комбинирате фитнеса с веганска диета и кои вкусни вегански рецепти можете да си направите сами, така че скоро да избухнете от фитнес.

Моля, изберете поне една от опциите.

Отслабнете с Freeletics - Харун го направи:

От Фрилетика Успях да направя 15 кг за 4 месеца отслабнете. В резултат на това фитнесът ми и качеството ми на живот се увеличиха неимоверно. От мързеливи, всичко, което отлага диван за картофи, до активен, самомотивиран свободен спортист с канал в YouTube. Това е моята история:

праистория

Всичко започна с число: 115. Число, което никога не бях виждал на онзи малък дисплей над пръстите на краката си. На височина 1,90 м тежах 115 кг! Факт, който не исках да приема. Преди това бях много спортен и активен човек. Имах над 10 години клубен футбол. Но загубих интерес към спорта и през следващите 2 години достигнах до 115 кг.

След това дойде Freeletics ...

Точно в този момент за първи път чух за Freeletics. Един приятел беше свалил над 20 кг и беше пълен с енергия. На въпрос „Как го направихте?“ Той отговори лесно и небрежно „Freeletics Baby!“. Едва когато видях известното видео на Freeletics Transformation Levent, разбрах какво има предвид под това.

Freeletics бебе!

Гледах всяко въображаемо видео, възхищавах се на напредъка и една мисъл ставаше все по-силна и по-силна в главата ми: Ако те могат да го направят - значи и аз мога да го направя!

Приложението е изтеглено. Първи стъпки. Преборих се. Измъчен. Се забавлявахме.

Никога не съм бил мазохист, но някак си беше добре да изтласкам тялото си до краен предел. Последвалата (екстремна) мускулна болезненост беше по-скоро потвърждение, че съм направил всичко както трябва, отколкото мъчение.

Първата тренировка: Афродита

Тази тренировка няма много общо с богинята на любовта. Никога няма да забравя самото обучение и последиците от живота ми. Моята воля и издръжливост бяха изпитани до краен предел. „Спри!“, Извика тялото ми. „Не го слушай!“, Отговори ми волята. Волята беше по-силна. 66 минути по-късно беше направено. Направих първата си тренировка.

Истинското забавление едва сега започваше. Просто лежах неподвижно на пода през първите 10 минути. Когато исках да стана, краката ми спряха да работят. Борях се нагоре колебливо и по някакъв начин трябваше да сдържам усмивката си. Тогава дойде моментът, който никога няма да забравя. Трябваше да сляза три стъпала. Всъщност няма предизвикателство за нормално функциониращо тяло, но тялото ми не беше „нормално“ в това състояние.

Резултатът: Почти целунах пода няколко пъти, трябваше да се държа за парапета и бях напълно изненадан от това, което тренировката ми направи.

15 кг загубени за 4 месеца

4 месеца по-късно бях с 15 кг по-лек, по-силен и по-здрав. Фрилетика вече не беше спорт, а се превърна в начин на живот. Моят треньор не беше компютърно генериран алгоритъм, той стана приятел. Добре - Това може да е малко преувеличено, но ще разберете какво имам предвид. Не можех да си представя живота си без Freeletics.

Няма оправдания

Никога преди не съм правил групови тренировки. Трудно е да се повярва, но моят е близо 400 тренировки Правих предимно сам и вкъщи. Абсолютно разбирам, че груповите тренировки са по-забавни и мотивиращи за мнозина, но това не е за мен. Това е хубавото на Freeletics: Вие сами решавате къде, кога и как искате да тренирате.

Моята тренировка се нарича: Преобърнете се от леглото и започнете!

Мотивация и вдъхновение от YouTube!

Под псевдонима „oneMorris“ публикувам видеоклипове 1-2 пъти седмично по темите Фрилетика, спорт и здравословно хранене. Това ме мотивира да приема сериозно тренировките си и преди всичко трябва да мотивирам другите да започнат или просто да продължат.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Обратната връзка и предложенията за подобрение на видеоклиповете или на самия канал определено са добре дошли.

Заключение:

Фрийлетикът промени живота ми. Казвам го с дълбоко убеждение. Станах по-енергичен и вече не виждам проблемите в живота като пречки, а като предизвикателства. Обучението не само носи визуални подобрения, но също така помага да се повиши качеството на живот като цяло чрез постоянно самозавоюване. Фрийлетикът се превърна в неразделна част от живота ми, от която скоро няма да се откажа!

Вижте още една успешна трансформация:

Ще ви изпратим нашите книги с рецепти с над 50 рецепти за отслабване, подготвяне и изграждане на мускули в замяна на вашия имейл адрес.

Тук описах собствения си опит. Това са ефектите, които усетих върху себе си. Те могат да бъдат различни за всеки. Описаният опит не са научни открития и не са фактически твърдения. Нито едно от съдържанието на тези страници не е лечебно изявление и е изключително информативно; по никакъв начин не е предназначено да замести медицинското лечение. Повече за това тук