Отслабнете с Fit to Fly!

Фитнес, борба, танци и всички производни? И все пак, отегчавате се?

Защо не опитате Fit to Fly, нова дисциплина, която ви позволява да се движите и в същото време да летите във въздуха!

Устройството се нарича FlySet, представлява вид мини-трапец, окачен във въздуха.

Състои се от въже с 3 страни, което позволява регулиране на трапеца в зависимост от височината на трениращия и вида на упражнението.

Това оборудване ви дава усещането, че летите по време на курса.

По този начин можете да правите упражнения за кардио, сила и баланс.

Можете да направите това и във вашия двор, просто люлеете дърво.

Балансирайте, след това спрете скока: това упражнение има за цел да укрепи адуктора, страничните и коремните мускули.

Дръжте се с ръце на въжето и с изправен гръб поемете преднината и започнете да летите във въздуха.

Балансирайте, след това спрете/сгънете скок/ножичен скок: това е от полза за сърдечната честота, краката, страничните мускули.

Както преди, но след скачане не пускайте въжето, а се върнете на гърба си. Направете няколко завъртания във въздуха, след това направете крачка напред и една крачка назад и скочете с ножица.

Като цяло можете да правите каквото ви хрумне.

Само си спомнете какво сте правили в люлката, когато сте били малки!