Отслабнете с до 5 килограма по-малко за 10 дни MARION GRILLPARZER GLYX DIET С ЧУВСТВЕН КЪСМЕТ
1 MARION GRILLPARZER Новият До 5 килограма по-малко за 10 дни LOSE GLYX DIET С ЧУВСТВЕН КЪСМЕТ с GLYX Guide
7 ПЪТЪТ КЪМ УСПЕХА Наскоро изядох чаша кисело мляко. Само с 0,1 процента мазнини и „без добавена захар“. 80 ккал. Час по-късно ядох още едно кисело мляко. С естествено съдържание на мазнини и мед. 142 ккал. Мощност 222. Тялото не може да бъде заблудено. Ако има сладък вкус, иска захар. Ако получи "светлина", той иска двойна порция. Сега знаете защо много диети не работят. Пътят към успеха не води чрез преброяване на калории, избягване на мазни очи или увреждане на въглехидратите. Пътят към успеха води през хората, през тялото и душата. Нуждаем се от: половин час упражнения на ден, трикове, как да се справим със стреса, много протеини, правилните мазнини, достатъчно жизненоважни вещества, много удоволствие и много червен цвят за храните, които ни правят дори по-дебели от захарта. Можете да намерите този червен цвят в таблиците в тази книга. Кой знае, той има 25-годишен опит зад диетата GLYX. Преди всичко, но не само моето. Малко нещо, което научавате в университета Освен всичко друго, че не можете да повярвате на всичко, което се разказва там. И също така, че са необходими 15 години, за да се установят на практика нови научни открития. Например: мазнините изобщо не ви правят дебели, поне не всички. От десет години знаем: 8
13 ПРОГРАМАТА ЗА ДИЕТА ЗА 3 ЕТАПА GLYX Първи етап: Дни за супа за изгаряне на мазнини С два дни за супа (можете и три!) Излизате от капана на GLYX (сладък, апетитен, сладък) и пречиствате тялото си. Супите ви глезят със здравословни вещества и течности и наистина чисти. Почти като гладуване, с изключение на това, че не сте гладни, защото можете да ядете колкото искате. Супите за изгаряне на мазнини детоксикират на четири нива: храносмилателен тракт, лимфа, сърдечно-съдова и имунна система. Минералите, много вода и жизненоважни вещества подобряват кръвообращението, което е полезно за всички органи. Vit амини като витамин С, Е и бета-каротин тренират имунната система. А батутът е идеалният спътник за придвижване на кръвоносната система и лимфата. Ето как си приготвяте голяма тенджера супа по ваш избор толкова често, колкото искате. Рецептите могат да бъдат намерени на страница 177. Следвайте 30-те правила на GLYX от страница 142. Нататък с изключение на протеиновата формула: Не се нуждаете от допълнителен протеин през тези два дни. Яжте супа колкото искате. Когато сте извън къщата, най-добре е винаги да носите термос със себе си. Пийте чаша вода на всеки час. Добре: с лимонов сок. Също и сокове от зеленчуци 136
17 Новото училище за хранене Искате ли да отслабнете с 5 или 40 килограма, да предотвратите диабет, да подобрите кръвните си стойности, да защитите сърцето или просто да живеете здравословно и щастливо? Тук можете да прочетете за най-новите открития в хранителните изследвания, за мазнините, въглехидратите и протеините, за ензимите и хормоните, за вредните вещества и жизненоважни вещества и ще намерите личния си начин за лесно интегриране на здравето в живота си. Повече от книга за диети: добре обосновано хранително ръководство, базирано на най-новите научни открития, което също мисли за радостта и радостта. Масите улесняват Принципът на интелигентния светофар осигурява бърз и изчерпателен преглед на> Изгарящи мазнини и изкуствени пасти> GLYX капани и GLYX удоволствия> Съдържание на протеин> Lean & fit factor С правилната стратегия за успех Здравните съвети трябва да са прости, като> залата затворена Начало: мини батут> прости антистрес упражнения> интелигентни начини за излизане от капана на навиците Допълнителната услуга GLYX-Guide в джобен размер> Придържайте се към зеления светофар в таблицата за тънък и подходящ фактор с 365 храни> Организирайте своите Пазаруване със списъка на доставките на GLYX> Запасете се с познанията за ABC за изгаряне на мазнини> Отбележете успехите си в дневника на GLYX
18 Какво общо има GLYX със щастието Само диета, която ви прави щастливи, има шанс за успех. Диетата на GLYX означава: отслабвате, печелите здраве, облекчавате и се радвате на живота. Пътят към успеха: изяжте ситите си, придвижете се и се отпуснете. Триетапната диета с мускулна и умствена програма> 2 дни супи за изгаряне на мазнини. Излезте от капана на инсулина, свалете първите килограми. > 1 седмица интензивна диета GLYX. С подробни инструкции за всеки ден. > 3 седмици диета според модулната система. Изберете любимите си рецепти, променете с лекота своите хранителни и битови навици. > Батут и тренировка за мускули: повече сила, динамика и жизненост. > Тънка в главата: мислете далеч от мазнините. Издишайте стреса. Попълнете щастието. Напълно преработено ново издание> Текущи открития в мозъчните изследвания, хранителната химия и спортната медицина> Тест: въглехидратно или протеиново хранене? > Всички нови рецепти, от мълниеносни закуски до ястия от 3 ястия, за малки и големи бюджети, за тези, които не обичат готвенето и хоби готвачите> Моделни диетични планове за професионалисти, семейства и вегетарианци> Какво да правите, ако теглото застоява въпреки диетата? > »50 килограма по-малко« отчети от форума на GLYX WG 461 Gesundheit ISBN, 90 [D] 20.50 [A] ab, 99 [D], 60 [A]