Отслабнете с дъговия кръг ксилитол
Матиас Лангвасер за ксилитол
Ксилитолът се счита за естествен инсулинов стабилизатор и следователно е подходящ и за диабетици.
Ксилитолът като заместител на захарта има същата сладост като захарта само с наполовина по-малко калории. Това също прави плата интересен за тези, които искат да отслабнат. Има и друг ефект: Ако изплакнете устата си с ксилитол след хранене, можете да си спестите сладкия десерт. Заместителят на захарта намалява желанието за нещо сладко като пудинги или шоколадови блокчета. Тъй като ксилитолът има толкова сладък вкус, че можете да се справите без десерти или други подобни.
На всичкото отгоре, изплакванията за уста с ксилитол помагат за предпазване от кариес след хранене, докато конвенционалните десерти насърчават образуването на кариес. Така че, ако искате да ограничите консумацията на сладкиши, ксилитолът ще ви помогне.
Диабетиците също могат да се възползват от заместителя на захарта. Ксилитолът не причинява прекомерно отделяне на инсулин и поради това се счита за естествен инсулинов стабилизатор. За да се определи ефектът на храните, съдържащи въглехидрати върху нивото на кръвната захар, се определя така нареченият гликемичен индекс. Правилото тук е, че колкото по-висока е стойността, толкова по-бързо се повишава нивото на кръвната захар. Ксилитолът има само гликемичен индекс 7, дори краставиците и морковите имат по-висока стойност. Да не говорим за глюкозата, която има гликемичен индекс 100. Бързо и трайно отслабване може да се постигне, ако се консумират само храни с нисък гликемичен индекс. Ето защо ксилитолът също може да ви помогне да отслабнете и да поддържате нормално тегло.