Отслабнете с детоксикация
Детоксикирате ли вече или все още сте на диета? Прави ли детоксикацията това, което пише на калай? Информативни, полезни и съвети за отслабване, отслабване и детоксикация.
Тези, които искат да отслабнат, са разглезени за избор днес. Детоксикацията предполага, че не само прекалено многото храна, алкохол или никотин прави хората дебели и болни, но че вината са и следи от много химикали във въздуха, водата и храната. Те се отлагат в тялото като отпадъчни продукти. Това са отровни и свързват мазнини. Често тялото вече не е в състояние да се отърве от него самостоятелно. Ето защо се роди новият термин детокс, който все повече се използва от индустрията за красота, за да продава своите продукти. Светът пише за това: детоксикиращо лекарство прочиства тялото и душата. Индустрията за красота обещава истински чудеса с множество помощни средства под етикета Detox. Експерти и изследователи като фондацията с нестопанска цел „Sense About Science“ предупреждават срещу това. В най-добрия случай тези продукти са загуба на пари. Преди е имало и има простото пречистващо лекарство или на гладно за детоксикация.
Детокс храна
Зад понятието детокс стоят вековните знания, че определени храни помагат за детоксикация на тялото ни. Твърди се, че звезди като Леона Луис са ентусиазирани от тази чудодейна диета, която хвърля килограми. Американска тенденция, която разглежда детоксикацията като тайно оръжие за отслабване. Детокс храната съдържа фитохимикали, които детоксикират и облекчават тялото.
- Лимон: има противовъзпалително действие, детоксикира черния дроб и дебелото черво, увеличава изгарянето на мазнини и съдържа здравословен витамин С.
- Нар: съдържа особено голям брой полифеноли (предполага зелен чай), има антиоксидант и противовъзпалителен ефект.
- Джинджифил: панацея в аюрведичната медицина, има антиоксидантен ефект и насърчава кръвообращението
- Цвекло: много добри зимни зеленчуци, съдържа сапонини и флавоноиди, има противовъзпалително действие и укрепва имунната система.
- Артишок: стимулира метаболизма на черния дроб и жлъчката, понижава холестерола и подпомага храносмилането.
- Чесън: има антибактериален ефект (яде се суров), рецепта за дресинг за детокс салата: ябълков оцет, зехтин, мед, чесън и босилек на вкус.
- Соята: добър източник на протеини и минерали, има антиоксидантен и превантивен ефект.
- Видове зеле: техните вторични растителни вещества са също толкова ценни, колкото витамините, минералите и диетичните фибри, глюкозинолатите се съдържат в много видове зеле, те предотвратяват инфекциите.
Детоксикирайте с детоксикация
Човек може да освободи тялото от токсини с прости средства. Детоксът прочиства тялото и душата и ви създава добро настроение.
Детокс съвети
По време на лечението с детокс, производството на хормони на стреса намалява. Вместо това мозъчните клетки отделят повече от хормона на щастието серотонин. Увеличете ефекта със спорт и дълги разходки.
- На сутринта почистете покрития език със скрепер за език. Топингът може лесно да се отстрани и с чаена лъжичка.
- Масажите с четка или възглавница от сизал насърчават кръвообращението и стимулират метаболизма.
- Избягвайте удобни продукти: Те включват всички готови продукти и ястия, замразени храни, консерви, смеси за печене, незабавен пудинг и супи с торби.
- Подобрители на настроението: Използвайте етерични ароматни масла като ванилия, здравец, лайм, морски бор, кедър и пачули.
- Вани за крака с морска сол или солени чорапи: Потопете памучните чорапи в морска солена вода, изцедете ги, облечете ги и обуйте сухи чорапи. Ако се носят през нощта, те изхвърлят токсините.
- Релаксационните упражнения намаляват стреса и са полезни за тялото и душата.