Отслабнете с CrossFit - Crossfit Northern Lights
Що се отнася до свалянето на няколко килограма, едва ли има толкова успешен метод на тренировка като CrossFit!
Нашето северно сияние е много по-лесно да отслабнете, отколкото тези, които разчитат на джогинг, например. Това няма нищо общо с факта, че искаме да говорим лошо за бягане. Ние също разчитаме на по-дълги писти или гребни единици от време на време.
Нашата тайна за успех е, че не се фокусираме върху нито едно упражнение.
Вместо това ще срещнете голямо разнообразие от нови упражнения и движения от различни области в CrossFit. Тук комбинираме ежедневно сменящи се тренировки Елементи от Обхват на издръжливост (понякога по-дълги писти, понякога спринтове, понякога гребане, понякога колоездене) с Упражнения за телесно тегло и Упражнения с тежест (понякога медицински топки, понякога гири, понякога щанги).
От една страна, този микс гарантира, че няма да ви омръзне толкова бързо, колкото със същата бягаща обиколка на дигата Weser и че тялото ви не се адаптира към същия товар толкова бързо. Поддържаме тренировките си кратко и интензивно и се опитайте да се подкрепите и със силови упражнения красиви, чисти мускули да помогна. Те не само изглеждат добре, но и изгарят калории - дори и да не спортувате!
Цялото нещо го намира винаги в група с други северни светлини, които като вас искат да направят нещо за здравето си и може би нещо за бикини фигурата си. Познанствата и приятелствата, които възникват по този начин, правят много по-вероятно да дойдете на тренировка, дори когато навън е неудобно и определено не бихте ходили на спорт или бягане сами.