Отслабнете с базата данни на Subways, Burger King или Mc Donalds Capri-Soft Knowledge

1.) Италианец B.M.T. пълна дължина (без допълнително сирене и допълнителен бекон) има 1012kcal.

2.) Пакет чипове Walkers 178kcal
(Бисквитките се дават дори като 222 kcal/бр.)

Между 1385 ккал (Nestea + Chips) и 1454 kcal (Cola + Cookies) е италиански B.M.T. Меню на метрото.

Това съответства на малко под 75 процента от препоръчителните дневни калории за възрастен.

С големи картофи и кола приблизително 1558 ккал.
С майонеза/пържени картофи (56 ккал) сос: 1614 ккал

Това съответства на малко над 75 процента от препоръчителните дневни калории за възрастен.

Ще ви трябват 295 минути активен секс, за да преодолеете това, или ще трябва да се справите без 3 парчета шоколадова торта (вижте http://www.shape.de/tools/kalorien-rechner.html)

данни

Mc Donalds Big Mac 25 g мазнини, 8 g захар: 495 kcal
Мак. Пържени картофи на Доналд (големи): 470 ккал
Кока кола 500 мл: 220 ккал
Майонеза: 60 ​​ккал

1247 ккал

Най-добре е за отслабване меню на Mc Donalds Big Mac с Cola 500 мл и пържени картофи с Mayo (големи)