Отслабнете с азбучна супа (диета)

Здравейте, аз ще пия азбучна супа в продължение на 3 седмици (вижте снимката) Ям само по една торба на ден и пия 3-4 литра вода, освен това ходя на джогинг за 30 минути сутрин. Ще я използвам ли, за да отслабна? Аз самият знам, че с йо-йо ефекта и че това не е толкова здравословна диета, но просто искам да намаля 7–8 кг за 3 седмици:) Благодаря вече:)

диета

5 отговора

Опитайте, след седмица ще се почувствате уморени, в лошо настроение и вероятно ще умрете от глад ^^

Отслабването е бавен и стабилен процес, дори ако гладувате тялото си толкова бързо, следващия път, когато ядете малко повече, това ще съхрани излишните калории във вашата мазнина. За тялото бързата загуба на тегло означава, че няма какво да се яде. След това се създават резерви. Няма да можете да заобиколите този ефект.

По-скоро е по-добре да губите 0,5-0,75 кг на седмица, това ще ви накара да се чувствате по-добре от една страна и също така ще можете да поддържате теглото от друга.

Почти е невъзможно да изгубите излишните килограми, които са получени чрез месеци на мързел за няколко седмици.

1 чиния супа от писма 98 kcal е чудесно за отслабване