Отслабнете с алкализиране Алкализиране
Според диетата месото, зърнените храни, рафинираните захари, кофеинът и преработените храни подкисляват клетките на тялото.
По време на киселинното състояние хроничните заболявания се развиват по-лесно в организма и лесно можете да напълнеете от него. Според уебсайта на Wolfe Klinika, който поддържа диетата, киселата среда премахва необходимите минерали от жизненоважни органи.
Въпреки че са направени малко клинични изследвания за положителните страни на алкализираща диета, може да се твърди, че тя се възползва от предписването на консумация на непреработени храни. Ако искате да опитате диета, имайте предвид това и помислете за факта, че дори не можете да ядете някои здравословни храни като боб, бобови растения и незаменими мастни киселини.
Диетата, известна още като алкална пепел или алкално-кисела диета, се основава на принципа, че ако ядете храни, които имат алкализиращ ефект, не само ще се отървете от излишните килограми, но и можете да подобрите здравето си.
Ако искате да опитате диета, следвайте тези общи правила:
Храни, които можете да ядете
Увеличете консумацията на зеленчуци и плодове с поне девет порции на ден. Изберете предимно вкоренени и грудкови зеленчуци като цвекло или цвекло. Когато купувате плодове, можете да изберете почти всичко, най-добре е да ядете авокадо, домат, грейпфрут, лайм, кокос и банан. Трябва също да ядете пълнозърнести храни, но избягвайте зърнени култури, вместо това използвайте киноа, просо и елда.