Отслабнете с алергии и непоносимост БАРМЕР
Опитах се да избягвам храни, които съдържат лактоза и фруктоза.
Има и следните хранителни алергии: Всички ядки, домати, плодове, различни подправки.
Имам заседнала офис работа, но разхождам кучето поне 1 час на ден. Гребете на гребната машина поне 3 пъти седмично в продължение на 20 минути и тренирайте на фитнес батут.
Теглото ми беше постоянно между 72 и 76 кг за височината ми от 166 см .
През последните 2 седмици качих още 4 кг с непроменено хранително поведение.
Не ям много и спортувам редовно.
Имам подут корем, сякаш съм бременна в 5-ти месец (което не съм).
Лекарите, при които бях досега, или не се интересуваха от проблемите ми, или бяха изненадани, че има непоносимост.
Винаги ме изпращаха, казвайки ми да ям плодове и зеленчуци.
Когато получа плодове, получавам силен обрив и оставам без дъх.
При зеленчуците страничните ефекти са силна диария и коремни спазми.
Бих искал отново да имам желаното тегло от 60 - 65 кг .
Надявам се да намеря тук някой, който сериозно се интересува да ми помогне.
Автор: Леболд
Дата на създаване: 10.02.2019 14:44:03
отговор
RE: Отслабнете с алергии и непоносимост
За мен е същото. Имам и различни алергии, които ми пречат да ям пресни плодове, ядки, пълнозърнести храни, просо, подправки и лук/билки, домати и др .; избягвайте млечните продукти поради непоносимост и съм много затлъстял. Правете упражнения веднъж седмично (личен треньор) и отидете на час разходка 2 дни в седмицата, въпреки че алергиите са силно изразени. Спортът и ходенето са много трудни за мен, защото алергиите ми затрудняват дишането - особено когато има много цветен прашец или висока влажност. Вече не пия лекарства, защото това много ме уморява и пречи на работата ми. Има офис дейност.
Също така се опитах да получа хранителни съвети, но все още не намерих никой, който да има идеи за такава ограничена диета. Бих искал да бъде настанен лекар/консултант и, ако се интересува, възможност за обмен на идеи с други засегнати лица, които може би вече са намерили начин или подход към начин. Ако това помогне, аз също бих приел и платил хирургическа интервенция в подкрепа на процеса (напр. Липосукция), но все още не съм намерил надежден, значим източник на информация.
Автор: Vitae
Дата на създаване: 8.3.2019 21:44:13
БАРМЕР Отслабнете с алергии и непоносимост
Добър ден Леболд,
Благодарим ви за молбата. Щастливи сме да се опитаме да ви подкрепим във вашата заявка.
Отслабването, особено ако преди това е направено много, е сложно начинание. В контекста на форума трудно можем да вземем предвид всички индивидуални и предишни фактори.
Можете да се свържете с нашия Barmer Teledoktor за информация и съвети. Можете да се свържете с експертите на 0800 33 33 500 (обажданията от германски стационарни и мобилни мрежи са безплатни). Ако е необходимо, нашите колеги също ще проучат подходящи адреси за вас.
Разбира се, ние също сме на разположение за съвет в местния офис.
Поздрави и всичко най-хубаво.
Автор: Вашият бармер
Дата на създаване: 12.02.2019 10:42:02