Отслабнете с акупресура, ако това работи
Отслабване с акупресура: ще помогне ли? Тук определено се иска и иска да упражнява натиск. Тук можете да прочетете дали това е обещаващо и какво казват изследванията по тази тема
Отслабване с акупресура: ще работи ли?
Нездравословна диета, свръхпредлагане на храна и липса на упражнения: всичко това са фактори, които могат да причинят затлъстяване. Затлъстяването се превърна в огромен проблем, особено в западната култура. Вериги за бързо хранене на всеки ъгъл, щандове за закуски, които гарантират бързо хранене и множество готови ястия, които се предлагат на „най-ниски цени“ в супермаркета. Докато затлъстяването беше само американски проблем дълго време, проучванията сега показват, че и европейците са твърде дебели. Докато затлъстяването е чисто естетически проблем в началото, вторичните заболявания понякога причиняват проблеми. Захарен диабет, високо кръвно налягане, ставни проблеми, сърдечни заболявания - многобройни заболявания са резултат от прекалено голямото тегло на ребрата.
Причината за затлъстяването
Тези, които поемат твърде много енергия, с течение на времето ще напълнеят. Въпреки че възрастен човек се нуждае между 1800 и 2000 калории на ден, често 3000 до 5000 калории се приемат безразборно. Така че, ако искате да отслабнете, трябва да консумирате по-малко калории от една страна, а от друга страна да се погрижите да намалите наличните резерви. Тайна? Консумирайте повече калории, отколкото консумирате (= калориен дефицит). Диетата и упражненията са основните компоненти на здравословното отслабване. Но дори много хора да знаят защо имат наднормено тегло и също така са осъзнали, че понякога диетичните промени и упражненията водят до намаляване на теглото, много хора изпитват трудности при прилагането му. Изпробвате многобройни хапчета за отслабване или шейкове, тествате многобройни диети и в крайна сметка винаги стигате до извода, че нито едно от тях не помага в дългосрочен план. Причините, поради които не работи, са много. Един метод, който все още е в детските крака в западния свят е този Акупресура . Но наистина можете да отслабнете с акупресура?
Отслабнете с акупресура?
Отслабването с акупресура всъщност е възможно, при условие че се вярва на твърденията в китайската медицина. Китайската медицина не само има различен метод за намаляване на теглото, но и има различно мнение по въпроса за затлъстяването. Повишеният апетит, който понякога води до това, че хората явно ядат твърде много, се дължи на психологическия и емоционален дисбаланс. Според китайската медицина умората, нервността, депресията и стресът са основните причини за затлъстяването. Дори физическите оплаквания като възпаление, белези или зъбобол водят до повишен апетит и напълняване на хора по-бързо от хората с добро физическо, психологическо и психическо здраве. Дори да няма устойчиви научни доказателства, че тези теории са верни, именно тези аспекти съставляват част от акупресурата.
Има изследвания, които показват, че отслабването с акупресура е възможно?
Но защо е възможно да отслабнете с акупресура? Вече е научно документирано, че акупунктурата на ухото може да се използва за инхибиране на чувството за апетит на човека, така че, от една страна, да се инициира процесът на отслабване и, от друга страна, да няма притеснение, че ще настъпи страшният йо-йо ефект. Като част от този метод, малки игли се вкарват в ухото на човека. След около десет дни тялото реагира на акупресура, така че гладът остава в миналото. Впоследствие реакцията оказва положително влияние и върху метаболизма - започва оптимизираното изгаряне на мазнини. Важно е засегнатите да са наясно, че отслабването с акупресура работи само ако диетата също е променена. Вярата, че можете да поставите игли в ухото си и след това да продължите да консумирате нездравословни храни и въпреки това да отслабнете, е погрешният начин. Акупресурата само помага за по-лесното „издържане“ на диетата, тъй като психиката намира опора.
Историята на акупресурата
Акупресурата е метод, който се използва от 6000 години и се използва главно в китайската медицина и е дори по-стар от този акупунктура себе си е. Акупресурата до голяма степен се основава на идеята, че цялото човешко тяло се характеризира с енергийни канали - тук се говори за т. Нар. „Ци“. Енергията може да излезе от равновесие поради външни или вътрешни влияния. Различните ефекти на налягането гарантират, че енергийното ниво се регенерира и по този начин „нарушеният Qi“ отново намира своето равновесие. Основното предимство на акупресурата е фактът, че това е просто приложение, което може да се извършва и от миряни. Има множество точки на натиск, всяка с различен ефект.
Кои точки на налягане гарантират загуба на тегло с точков масаж?
Ако искате да отслабнете с акупресура, трябва да се ориентирате главно върху три точки на натиск. Съдът на кормилото 16 е точка, разположена между горната устна и носа, която намалява апетита за храна. Съдът за зачеване 12, точка, разположена над пъпа и на една ръка разстояние от централната линия на тялото, помага за храносмилането. Стомахът (точка 36) е под коляното. Там също може да се почувства лека депресия. Който активира тази точка, може да намали желанието за ядене. Налягащият розов перикард 6 е разположен от вътрешната страна на ръката, над извивката на китката. Тази точка успокоява стомаха.
Заключение:
Дори и досега да няма научни доказателства, че реално можете да отслабнете с акупресура, американското проучване поне предоставя доказателства, че акупунктурата на ушите има положителен ефект върху загубата на тегло.
Освен това статията " Отслабнете чрез акупунктура „Също така се интересувам!