Отслабнете с 4 лири на седмица с лимоновата диета Opinion
Лимоновата диета е една от най-ефективните диети и в същото време детоксикация.
Лекът за отслабване с лимон се основава на 7 прости принципа и ако ги спазвате, специалистите обещават, че ще тежите с 3-4 килограма по-малко в края на първата седмица. Според експерти това лекарство елиминира токсините, подпомага храносмилането и осигурява правилния прием на витамини. Преди да започнете някаква диета обаче е добре да се консултирате с лекар, тъй като лимоновата диета не е разрешена за хора с бъбречни или храносмилателни разстройства.
Първият принцип: Пийте чаша топла вода сутрин, на гладно. Във водата трябва да изцедите сока от лимон. Добре е половин час да не се яде или пие нищо, за да влезе в сила лимонът. През първия ден трябва да изпиете 2 литра вода и да ядете натурални храни.
Вторият принцип: Трябва да ядете 5 плода и зеленчука всеки ден, особено тези, богати на витамин С. Можете да изберете салата - плодова или зеленчукова - която можете да подправите с лимонов сок.
Трети принцип: Избирайте храни с нисък гликемичен индекс, за да не изпитвате нужда от сладко през седмицата.