Отслабнете с 2,5 килограма, пиейки вода

Не, това не е нова драконовска диета на знаменитости, която включва пиене само на вода. Американско проучване току-що показа, че заместването на сладки газирани напитки с вода може да ни накара да загубим пет процента от теглото си. Puretrend ви казва повече.

пиейки

В проучването * са участвали 318 души с наднормено тегло, които са били проследявани в продължение на шест месеца. Изследователите принудиха група да замени сладките безалкохолни напитки с вода и резултатите говорят сами за себе си. Всъщност хората на тази диета имат два пъти по-голям шанс да загубят 5% от теглото си. Следователно човек с тегло 70 кг би могъл да хвърли 3,5 кг само като възприеме този добър навик. Оставя мечтател.