Отслабнете с 20 кг за 21 дни - Лек за отслабване с преварена вода; Красива душа

Диетите не са пълноценни, стига да не отчитаме консумираната вода! Мнозина обаче успяха да отслабнат ефектно, като консумират вода по определен начин! Така се раждат диети с топла вода, които сега са много търсени дори сред известни личности.

вода

Обещават отслабване дори с 5 килограма на седмица! Има два варианта на диета, от които можете да изберете най-подходящия за вас!

Отслабвайте по чудо с диетата с преварена вода

Първа седмица: 0,5 литра преварена вода вечер пийте всеки ден, сутрин, на гладно

Седмица 2: 1 литър преварена вода вечер пийте всеки ден, сутрин, на гладно

Седмица 3: 1,5 литра преварена вода вечер пийте всеки ден, сутрин, на гладно

През деня се яде обикновена храна, но без да се прекалява.

Това лекарство ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си.

През първия ден изпийте чаша преварена и охладена вода на гладно, така че през следващите 7 дни броят на чашите да се увеличава постепенно (на следващия ден - 2 чаши, на третия ден - 3 и т.н.). На 9-ия ден постепенно намалете броя на чашите вода (9-ия ден, изпийте 7 чаши, 10-ия ден - 6 чаши и т.н.). Този етап продължава 15 дни, през които нямате ограничения за храната, но постепенно трябва да се откажете от всички промишлено преработени храни (консерви, бързо хранене, чипс, кисели напитки, шоколад и др.), Според infoslabire.ro.

След като премахнете от вашата диета всички храни, които съдържат химикали, започнете седемдневна диета без мазнини (в допълнение към зехтина, който можете да използвате при готвене и приготвяне на различни салати).

По-точно диетата включва премахване на следните храни от ежедневното меню: месо и месни заготовки, сирена и мазни млечни продукти (с изключение на мляко и нискомаслено кисело мляко), захар (можете да я замените с мед) и бял хляб.

Ето какво трябва да ядете на трите основни хранения за деня (различни възможности за избор):

• 1 чаша варен ориз с обезмаслено мляко;
• хляб Греъм (1-2 филийки) с мед;
• 5-6 супени лъжици пшеничен зародиш с мляко (или кисело мляко)
• плодове или голяма чаша плодов сок.

• зеленчуково пюре;
• зеленчукова супа;
• салати от сурови зеленчуци и плодове (разнообразна салата).

• пълнозърнести храни с кисело мляко;
• салати от варени зеленчуци;
• узрели плодове.