Отслабнете с 13 килограма за 7 седмици с гладуване през ден

Доминик обяснява как е загубила 13 килограма с гладуването и смяната на храната. Тя пости през ден ...

Седмицата на пости на Доминика.

Ерик ГАНДЪН: „И така, току-що постихте 7 дни? Как мина за вас? "

Доминик: „Наистина. Мина много добре. Не гладувах. И преди правех пост на Бушингер и признавам, че в този пост продължавах да мисля за храна, но сега не мислех за това. Мисля, че сутрешният плодов сок не ме откъсна от храната. Там пием вода, но не мислех за храната. "

Ерик ГАНДЪН: „Може би и ние сме много заети? "

Доминик: „Да, това е отлично. Между конференциите, уъркшоповете, факта, че сме в много приятна обстановка и че можем да отидем на няколко разходки, за да подишам, изобщо не ми беше скучно. Понякога си мислех, че ще подремна, но не, времето вече беше минало. Бях взела и масажите. Между всичко това не виждах как времето минава. "

Доминик направи много добра подготовка за гладуването.

Ерик ГАНДЪН: „Вече добре ли се подготвихте? "

Доминик: „Да, имах 7-седмичен прекъсващ пост. "

Страхотна загуба на тегло.

Ерик ГАНДЪН: „Като цяло, доколко те направи по-тънък? "

Доминик: „13 килограма. Вижте дори малко повече. Не е далеч от 14 кила. "

Ерик ГАНДЪН: „Колко време отне подготовката ви? "

Доминик: „7 седмици. Вярно е, че периодичното гладуване бях нов за него, но що се отнася до мен, то наистина е много ефективно. Това, което правя, е един ден да не ям, един ден закусвам с плодове и след това имам триадата за обяд. Вечерта не ядох. Отново това не ме лишава. "

---