Отслабнете с 12 кг като Angela Fässler- посланик на eBalance

Анджела Феслер свали 12 кг с eBalance

Анджела Феслер подозираше какво един ден ще разцъфне за нея. „Натрупването на тегло от 40-годишна възраст протича в нашето семейство“, казва математикът от Роршах. Тъй като тя все още "определено не искаше да стане като майката", отначало тя се съпротивляваше много, когато показалецът на везните започна да се изкачва бавно, но непрекъснато нагоре. „Веднага започнах с лекове за отслабване, опитах fdH, след това диета с яйца и други едностранни диети.“ Това, което й помогна най-много, беше планът за меню, даден от лекар, който обаче беше свързан с дълъг забранен списък - и с течение на времето вече не донесе желаните резултати. «Тялото ми трябва бавно да е свикнало с дадената диета. Отново качих килограми.»

Високата 1,61 метра стройна жена капитулира: „Е, тогава просто ще се подчиня на съдбата на семейството“, помисли си тя и скоро всъщност трябваше Купете дрехите си един размер, след това два и накрая три размера по-големи. Но тя никога не би могла да се примири с факта, че тя е станала по-силна. „Когато преди две години видях как размахвам сланината си на частен видеоклип, най-накрая ми стана ясно, че абсолютно искам да променя нещо.“ Във вестника тя се натъкна на eBalance и защото програмата им направи сериозно впечатление, тя си направи още едно дръпване. 5 килограма трябва да отидат. По това време тя не смееше да се надява, че може да бъде дори повече.

Съвети на Анджела:

Ако сте в настроение за сладкиши, включете брояча на пулса и първо „разходете“ съответните калории с бързо ходене. Тогава можете да се поглезите със сладката дажба без угризения.
Съзнателно интегрирайте малките упражнения в ежедневието. Например, откажете се от билета за автобуса и се разходете. И използвайте стълбите вместо асансьора.
Помислете за личния си калориен контингент като мотивационна инжекция: Това ви показва колко много добро все още можете да изядете.

Когато водеше онлайн дневника си в eBalance, Анджела Феслер стриктно се придържаше към правилата: У дома тя претегли всичко, което яде първо. Така тя държеше контрол върху количеството консумирани калории. В ежедневната си работа тя проявяваше умереност. Както и преди, тя яде нормалните менюта на столовата, „но поиска половин порция“. Тя вписа хранителните стойности на ястията в дневника с помощта на готовите ястия, записани в базата данни eBalance, като „месо със сос“. И ето, получи се: Анджела Феслер свали първите 5 килограма почти като в сън. След три месеца тя беше силно мотивирана да се справи с втори етап с цел да свали още 5 килограма. Тя също направи това за три месеца. Тя все още ядеше всичко, включително сладкиши. Но тя ограничи значително количествата. И се премести повече.

Анджела Феслер не можеше да се занимава с фитнес или други спортни дейности. Следователно тя вгражда в разходки над обяд, ходеше 25 минути в града, за да хапне или пазарува, а следобед беше в добра форма и с добре проветрена глава отново на работа. Тя е запазила тези нови навици: „През уикенда се разхождам още повече. Освен това Отказах се от абонамента си за автобус и следователно използвах стълбите вместо асансьора.»

Ако чуете историята на успеха на Анджела Феслер, едва ли можете да разберете защо тя повече или по-малко се е примирила с наднормено тегло в продължение на 14 години. Когато пътят към тънката линия беше толкова лесен сега! Тя оправдава бързото и лесно постигане на целта си с положително отношение, което тя имаше към eBalance. „През деня продължавах да записвам храната си в дневника. Когато видях, че вечерта имам на разположение 400 калории, наистина се радвах да сготвя нещо вкусно в тази рамка. " Благодарение на хранителната таблица в онлайн дневника, тя също може да провери дали се храни добре. Така тя никога не е гладувала прекалено. Дори приятелите й бяха изумени, че не трябва да мине без нито една храна и въпреки това отслабна.

Анджела Феслер задържа новото си тегло от 53,5 килограма повече от година. Днес вече не й се налага да претегля и регистрира ястията си. "Когато погледна чиния, приблизително знам колко голяма е порцията." Въпреки това обикновено се увеличава малко по време на празниците. Но това не е проблем за нея: След това тя просто трябва да бъде отново добре, казва тя, и всичко ще се получи отново.

Забележка: Всички снимки са оригинални записи и не са редактирани със софтуерни програми. Изобразените на него хора са дали своето писмено съгласие за публикуване. Имайте предвид, че загубата на тегло е индивидуална и не може да се предвиди в отделни случаи.

Отслабнете по-лесно. Живейте в баланс.

Отслабнете без диета с водещата швейцарска програма за отслабване. Успехи от 4-та седмица.