Отслабнете с 10 кг за 2 седмици - Искам да отслабна - Journal des Femmes

3 отговора

синът ми има На 14 години и тежи 76 кг за 1m60.Той има състезание по бокс през седмицата и обича бокса, но за да може да го направи и премина в перото категория той трябва да свали 10 кг за 2 седмици

отслабнете

Това е шега ?

Само си представете, че това, което питате, е НЕВЪЗМОЖЕН, с риск да изпратите сина си в CHU.

здравейте, вие сте майката, така че направете балансирана кухня, не прекалено мазна, привилегирована зеленчуци и плодове и избягвайки всички сладки храни в магазина.

Цялото семейство ще бъде по-добре и всяко наднормено тегло, което може да възникне, постепенно ще намалее.

здравей, За две седмици можете да отслабнете, но не и 10 кг.

Необходимо е да се задоволите с по-малка загуба, която изисква намаляване на калориите, така че тялото да атакува резервите.

Вече трябва да пиете ЛИТЪР И ПОЛОВИНА обикновена вода на ден и да намалите усвоените калории на ден.
Привилегировани зеленчуци, приготвени във вода (с малко парче "маги", за да придадат малко вкус) и плодове.
Накратко, олекотете готвенето, с което сте свикнали, премахнете пържените картофи, студените меса.
направете месо на скара. риба, пиле, приготвено в собствен сок (без масло или много малко) и избягвайте да ядете кожата на пилето.