Отслабнете с 10 кг - Блогът за отслабване на Миа Диетата на Майо

Добре дошли в моя блог! Споделям с вас простите и ефективни методи, които ми позволиха да отслабна повече от 10 килограма, по естествен начин! Съвети за всички, тествани и одобрени!

блогът

Диетата на Майо

Ето менюто на диетата с майонеза, което е много ефективно и което ми позволи да отслабна с 5 кг за 14 дни, които никога не съм приемал обратно. Майка ми го направи през 80-те (тя го знаеше като 14-дневна американска диета). Ето 14-дневното меню.

Диетата с майонеза или американската диета:

Диетично меню на Mayo:

1-ва СЕДМИЦА
ЗАКУСКА на седмицата:
грейпфрут, 1 или 2 твърдо сварени яйца, кафе или чай без захар

ПОНЕДЕЛНИК:
MIDI: 2 твърдо сварени яйца, домати, кафе или чай
ВЕЧЕР: риба на скара, салата, грейпфрут

ВТОРНИК:
MIDI: 2 твърдо сварени яйца, грейпфрут
ВЕЧЕР: пържола, домат, маруля, целина

СРЯДА:
MIDI: 2 твърдо сварени яйца, спанак, домати, кафе или чай
ВЕЧЕР: 2 яйца, извара, зеле

ЧЕТВЪРТЪК:
MIDI: 2 яйца, спанак, кафе или чай
ВЕЧЕР: 2 агнешки котлета, целина, краставица, домати

ПЕТЪК:
MIDI: 2 яйца, спанак, кафе или чай
ВЕЧЕР: риба, салата,

СЪБОТА:
MIDI: плодова салата
ВЕЧЕР: пържола, целина, домати