Отслабнете румънски! Щракнете върху мобилна полента диета

С изненада научих, че има диета с полента. Особено след като знаех, че царевичното брашно се угоява. Изглежда обаче, че това съвсем не е така. И че ако комбинирате правилните храни, ще можете да се отървете от къдриците на корема си с полента.

румънски

Нека да влезем в малко повече подробности: тази диета може да продължи 4-5 седмици. През това време ще свалите минимум 10 килограма, максимум 15. Очевидно няма да се налага да мамите и да следвате точно стъпките на тази диета.

Какво да ядем

Опции за закуска

Вариант 1. Изберете парче полента, намазано със сладко от сливи (купете такова без захар. Изпийте голяма чаша лимонада от лимон, грейпфрут и малко мента.
Вариант 2. Яжте парче полента с варено яйце и домат. Изпийте диня и лимонов сок (поставете парче пъпеш в блендера, изстискайте лимон, добавете малко вода и готово).
Вариант 3. Изпийте голяма чаша мляко и изяжте парче полента.

Закуската е задължителна!

Вариант 1. Круша. Дори и да не сте гладни, яжте тази круша бавно. Той има своята роля в тази диета.
Вариант 2. Слива. Тя е малка, но пълна.
Вариант 3. Малко обезмаслено кисело мляко със супена лъжица овес. Наистина пълна закуска.