Отслабнете преди раждането - Отслабване след раждането - Как да се върнем към старата страница на родителите -
Ето как мога да отслабна след раждането, освен че имам две деца.!
Искам да помогна на тези, които носят същите обувки като мен. Моят малък син е на 6 години. Преди бременността си внимателно планирах, че няма да кача повече от 10 кг, но за съжаление успях.
Не започвайте сега, ако досега не е имало значение
Изгаряне на мазнини RSP Гледах как ям много органични плодове и зеленчуци и винаги ям разнообразно. Вероятно имаше проблем с количествата, въпреки че нямаше нощно хранене. Не победих нещастието в 2 през нощта, че в момента имам нужда от кисела краставица със сладолед. Дори не се виждах дебела, когато бях бременна и имах голям корем заради почти 4-килограмовото бебе, тогава пропорциите не се объркаха.
След раждането 10 кг може да отслабна преди да ме роди веднага. Останаха 13 кг, а това, което не очаквах, беше още 10 кг, натрупани през 11 месеца кърмене.
Колко време отнема отслабването след раждането?
Разбира се, трябваше да пия мляко, но след 18:00 вече не ядох, но тялото ми усети, че искат да вземат нещо от него и запази всичко за по-тежките времена. Яйчната супа, детето плаче - млякото започва и подобни млечни мултипликатори не ми помогнаха, само безалкохолна бира, има калории.
Мразех себе си и чаках да съм на диета. С омразата си към себе си придобих огромна сила. Съпругът ми също обичаше излишните килограми, все още не разбирам, но той прие, че така се получи и беше щастлив да стане баща. Всъщност нямаше нужда да бъда мразен от никой друг, беше достатъчно от мен самия. Решителността и силата на волята са много важни за спазването на диета, в моя случай също отвращението към себе си също много помогна. Преди да започна загуба на тегло след раждането, говорих много с брат си, който по-късно основа Medipron.