Отслабнете - правилният начин Ето как работи новата диета с масло; CityNEWS

Не само отслабването, но и удоволствието е мотото на новата маслена диета. Със своите рецепти за отслабване тя съчетава чисто удоволствие, което намалява „като масло“. CityNEWS обяснява новата диета с масло, как работи и какво трябва да имате предвид, за да отслабнете правилно!

Точно навреме за началото на пролетта през април, когато излизат първите слънчеви лъчи, температурите бавно се повишават и пъпките започват да покълват, не е далеч сезонът за къпане и дрехите, които стават по-къси. Кой не би искал да покаже своята шоколадова страна и да се отърве от всякакви извивки от зимата? Не винаги трябва да е пътят до потната фитнес зала или дългите спортни единици.

Не всички мазнини блестят ...

Алтернативата за тези, които не обичат упражненията: Диетите за отърваване от килограмите са „в“. Но кой харесва зелева диета или FDH? Кой е в настроение за прочутия йо-йо ефект или се откажете от сочна пържола, лазаня или вкусна къри в снек-бара и вместо това се спрете на постни листа маруля - разбира се без дресинг?

Новият може да помогне тук Маслена диета. Вярно с девиза на телевизионния готвач Хорст Лихтер „Не всички мазнини блестят“, ястията трябва да бъдат приготвени, рафинирани и поднесени с „блестящото злато от природата“. В края на краищата очите ядат по време на хранене. И не напразно поговорката „Всичко е наред!“.

Но как работи диетата, ще попитат мнозина - и отговорът е прост! Поради съдържанието на мазнини, което според регламента на ЕС се състои от най-малко 82 процента млечна мазнина, храната се „плъзна“ почти директно през стомаха в храносмилателния тракт, така че мазнините не могат да се натрупват вътре в тялото. В резултат на това хората отделят храната, преди тя дори да може да започне. Експертите разговорно наричат това „ефект на наводнението“ или „ефект на лотос“. Поради ниската адхезивна сила, погълнатата храна се „плъзга“ директно през стомаха до изхода на тялото.

Масло вместо Kölsch!

Вместо Kölsch Вечерта в кръчмата, което е само 92 ккал за чаша (0,2 л), би било по-препоръчително буркан разтопено масло да наддават на тегло. Това е 1 482 ккал, но сплотеността предотвратява прикрепването му към тялото. Същото се отнася и за закуски. Оризовите бисквити или сухари трябва да бъдат елиминирани от вашата диета! Те първо трябва да бъдат обработени чрез различни процеси, абсорбират се вещества, които дори не искате да абсорбирате (ключова дума: въглехидрати!). Вместо соево потапяне или дори лек билков кварк, фъстъченото масло, пукащата свинска мас или бекон, пропуснати в масло, са много по-подходящи за рафиниране на лека закуска. Или просто малък таралеж от сирене, увит в картофени чипсове (разтрийте картофа с резачката за зеленчуци - поставете във фритюрника - готово!) Засища глада и осигурява благополучие между ...

Ястия, които топят килограмите!

Вместо спелта и зърнен хляб за закуска Печени рулца, пълни с преработено сирене, гарнирани със салам и гарнирани с шунка на кубчета или (не твърде) малки сливи, увити в бекон, идват във фурната и след това на масата за закуска.

Какво ще кажете за a Обядвам, което води директно до бикини фигурата? Няма проблем! Вместо вегетарианския органичен бургер, просто смесете смело салатата с добро парче масло, с две до три филийки месо сирене или печено печено. Най-добре е да се насладите на хубава чаша мътеница с храната си. Вместо готовите за продажба продукти (те имат само около 0,9 грама масленост), просто смесете литър мляко (3,5% масленост) с пакетче масло, добавете тире екстракт от ванилия или шоколадов сироп на вкус. Хм, вкусно!

Към вечеря, Хранителните съветници препоръчват например малък Mett-Bömbchen, който кара паунда да се отслабне. За един човек просто взимате половин килограм прясна кайма или подправено смляно месо от месаря (вана не е пълна!), Оформяте топка, украсявате я с лук, увивате слой панчета около топчената кайма и я заливате с разтопено месо за привлекателен вид Масло. Поставете го във фурната на 180 градуса за около 30 минути и ястието за топене на мазнини е готово.

Печенето и готвенето без мазнини също е често срещано заблуждение. Вкусните моркови, които просто се пържат, вместо да се приготвят на пара, създават специален вкус! Оставянето на ориз басмати да се покачва бавно в маслена баня, вместо във вода, увеличава неимоверно вече споменатия ефект „наводнение“.

Ако трябва салата трябва да бъде, вместо кедрови ядки и крутони, струва си да сервирате зеленчуците с иначе намръщените пържени картофи, гратирано сирене или свински джолан.

Вкусни десерти с маслена нотка!

Кулинарното удоволствие, препоръчано от специалиста по маслото, се завършва с кратко кулинарно пътешествие през Десертен свят. Какво ще кажете за торта с масло и спекулус? Просто поставете стандартен пакет спекулус (обикновено се предлага от Великден) в огнеупорна кутия. Поставете редуващи се ванилия и шоколадов пудинг, Нутела, пуканки или блатове между отделните слоеве, изсипете малко кола или Фанта отгоре, поръсете отгоре няколко люспи масло и сложете във фурната за 30 минути на 160 градуса!

Ако се окаже, че е плод, можете да покриете банан с нарязано сирене и да го сложите в тенджера за фондю с мини бифи, обсипани с клечки за зъби. Просто вкусно и пада надолу като масло!

CityNEWS ви желае добро приложение, забавлявайте се да го изпробвате
и хубав 1 април - не се заблуждавайте! 🙂