Отслабнете по лицето Тези трикове ще направят лицето ви по-стройно
Можете да противодействате на досадната двойна брадичка или дебели бузи с леки упражнения. Ще ви разкажем как можете да отслабнете с прости трикове на лицето си
Можете да използвате прости трикове за отслабване на лицето
Тялото не само става по-стегнато, ако го правите редовно. Същото важи и за мускулите на лицето ви. С целенасочени упражнения за лице можете да тренирате мускулите и да намалите мазнините.
Упражнения за лице
На лицето ни има над 50 мускула, които използваме всеки ден. С помощта на упражнения за лице могат да се тренират мускулни групи и едновременно да се освободи напрежението. Освен това упражненията стягат кожата и по този начин спомагат за намаляване на бръчките.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Рибено лице
С рибеното лице бузите се всмукват и устните се оформят в целуваща се уста. Задръжте упражнението за 30 секунди. След това отпуснете мускулите и издишайте. Повторете упражнението 10 пъти, в идеалния случай два пъти на ден.
Надуйте бузите си
За разлика от рибеното лице, бузите са надути при тези упражнения. За да увеличите ефекта, трябва да притиснете устните си. Сега преместете въздуха в устата си от едната страна към другата. 5 минути от това упражнение на ден са достатъчни за трениране на мускулите на бузите и брадичката.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки